पैसा, पॉवर या एक्सरसाइज नहीं खुशहाल जिंदगी और लंबी उम्र के लिए जरूरी है ये चीज- स्टडी

हार्वर्ड के रिसर्चर्स ने 1938 में एक शोध की शुरुआत की। जिसमें वे जानना चाहते थे कि आखिर ऐसी कौन सी चीज है, जो हमारे जीवन को खुशहाल बनाने के लिए काफी है.

ज़िंदगी की खुशियों का मंत्रा

Source : Freepik

Relationship : लंबी और खुशहाल जिंदगी के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं. अंदर से खुश रहने पर ये दुनिया काफी खूबसूरत नजर आती है लेकिन अगर मन प्रसन्न नहीं है तो यही जिंदगी बोझ सी बनती जा ती है. आज ज्यादातर लोगों का मानना है कि खुशहाल जिंदगी के लिए पैसा, करियर, अच्छी हेल्थ की जरूरत है लेकिन 85 साल तक चली एक रिसर्च का नजीता कुछ और ही कहता है.  हार्वर्ड के शोधकर्ताओं के इस शोध में पाया गया है कि लंबी उम्र और खुशहाल जिंदगी (Happy Life Tips) के लिए पैसा, एक्सरसाइज नहीं बल्कि कुछ और ही चाहिए. 

 

क्या है जिंदगी से जुड़ा यह रिसर्च

हार्वर्ड के रिसर्चर्स ने 1938 में एक शोध की शुरुआत की जिसमें वे जानना चाहते थे कि आखिर ऐसी कौन सी चीज है, जो हमारे जीवन को खुशहाल बनाने के लिए काफी है. पूरी दुनिया के 724 लोगों के हेल्थ रिकॉर्ड्स पर पूरी स्टडी करने के बाद उनसे दो साल के अंतराल पर जिंदगी से जुड़े कई सवाल किए गए। जिसके बाद पूरा नतीजा सामने आया.

 

लंबी उम्र के लिए जरूरी है ये चीज

करीब 85 साल तक चले इस रिसर्च में शोधकर्ताओं ने पाया कि करियर, ग्रोथ, अचीवमेंट, पैसा, हेल्दी डायट नहीं बल्कि खुशहाल जिंदगी का राज है पॉजिटिव रिलेशंस (Positive Relationships)...यह न सिर्फ इंसान को खुशी देता है, बल्कि उसकी उम्र को भी लंबी कर देता है. इसलिए खुशहाल जिंदगी के लिए सोशल रिलेशन काफी महत्वपूर्ण है.  

 

जितना बेहतर रिश्ता, उतनी अच्छी सेहत

बता दें कि पहले हुए कई शोध में पाया गया है कि ब्रेकअप होने के बाद फिजिकल पेन जैसा फील होता है. इसका मतलब रिश्ते फिजिकिली प्रभावित करते हैं. हम सभी को ऐसा लगता है कि एक इंसान से रिश्ता जुड़ गया है तो वह हमेशा उसी तरह चलता रहेगा। लेकिन रिश्ते सपोर्ट सिस्टम की तरह हमारी जिंदगी में बने रहे इसके लिए इस पर लगातार काम करना चाहिए. क्योंकि जितना अच्छा किसी के साथ हमारे रिलेशनशिप होते हैं, उतनी ही अच्छी सेहत भी होती है.