दवाई और एक्सरसाइज के साथ-साथ घर पर करते रहें ये काम, जल्द ठीक होगी बीमारी! रिसर्च में सामने आई जानकारी

एक शोध में पता चला है कि कीमोथेरेपी के मरीज अपने मनपसंद संगीत सुनते हुए इलाज कराते हैं तो दवा ज्यादा प्रभावी ढंग से काम करता है.

Music Can Make Medicine More Effective: ये हम सब जानते हैं कि म्यूजिक सुनने से हमारा मेंटल हेल्थ बेहतर होता है. इससे हमारा मूड अपलिफ्ट होता है. स्ट्रेस दूर होता है. अच्छी नींद आती है. कॉन्फिडेंस बढ़ता है और एनर्जी भी बूस्ट होता है, यही वजह है कि कुछ लोग डिप्रेशन से ठीक होने के लिए म्यूजिक थेरेपी लेते हैं यानी साफ शब्दों में कहा जाए तो यह एक तरह का मेडिसिन है. और अब इस बात का पुख्ता सुबूत भी मिल गया है. एक शोध में पता चला है कि कीमोथेरेपी के मरीज अपने मनपसंद संगीत सुनते हुए इलाज कराते हैं तो दवा ज्यादा प्रभावी ढंग से काम करता है.

मिशीगन स्टेट यूनिवर्सिटी की टीम की अध्ययन में खुलासा

अमेरिका में मिशीगन स्टेट यूनिवर्सिटी की एक टीम ने केमोथेरपी के कारण होने वाली मतली पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन किया है. इसका परिणाम क्लीनिकल नर्सिंग रिसर्च जर्नल में प्रकाशित हुआ है.क्लीनिकल नर्सिंग रिसर्च जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में केमोथेरपी से गुजर रहे 12 मरीजों को शामिल किया गया था. ये मरीज अपने फेवरेट म्यूजिक को हर बार 30 मिनट के लिए सुनने के लिए सहमत हुए, जब उन्हें मतली रोकने की दवा लेने की आवश्यकता थी. उन्होंने अपने कीमोथेरेपी के समय मतली होने पर म्यूजिक का सहारा लिया. और ऐसा पांच दिनों तक दोहराया.दवा लेने के दौरान संगीत सुनने वाले मरीजों ने मतली में कमी होने की सूचना दी.

कॉलेज ऑफ नर्सिंग में सहायक प्रोफेसर जेसन किरनान ने कहा कि संगीत सुनने का असर over-the-counter मेडिसिन की तरह है. उन्होंने कहा कि दर्द और चिंता दोनों न्यूरोलॉजिकल घटनाएं हैं और मस्तिष्क में एक अवस्था के रूप में व्याख्या की जाती है. कीमोथेरेपी प्रेरित मतली पेट की स्थिति नहीं है यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है.

संगीत के अन्य फायदे

न्यूरोसाइंटिस्ट का सुझाव है कि किसी वाद्य यंत्र को बजाना सीखना मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है.चिली में पोंटाफिकल कैथोलिक यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में इस का सबूत मिला है कि संगीत प्रशिक्षण से बच्चों की याददाशत में सुधार होता है.संगीत आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मदद करता है. ये चिंता, रक्तचाप को कम कर सकता है.जिम में संगीत सुनने से आपका दिमाग शांत होता है.शारीरिक प्रदर्शन बढ़ता है और सहनशक्ति बढ़ती है

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.