लिवर हमारे शरीर का बेहद खास और अहम अंग है. लिवर ही वह बॉडी पार्ट है जो शरीर की गंदगी को बाहर निकलाने का काम करता है. ऐसा मिथ है कि पुरुषों में लिवर की समस्या सबसे ज्यादा होती है. लेकिन ऐसा नहीं है. लिवर संबंधी समस्याएं महिलाओं में भी देखी जाती है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ महिलाओं में लिवर की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है. आइए विस्तार से जानें किन महिलाओं को लिवर की बीमारी का खतरा अधिक होता है.
किन महिलाओं को लिवर की बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा होता है?
जो महिलाएं ज्यादा शराब पीती हैं उन्हें लिवर की बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा होता है. वहीं जो अनहेल्दी डाइट और जिनका वजन काफी ज्यादा होता है उन्हें भी लिवर की बीमारी का खतरा होता है.
ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस एक बीमारी है. जो पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है. इससे शरीर का इम्यून सिस्टम, लिवर सेल्स पर अटैक करने लगता है. और जिसके कारण लिवर डैमेज हो जाता है.
कोई महिलाएं काफी ज्यादा हार्मोनल इंबैलेंस से गुजर रही हैं या हार्मोन्स के लिए दवाएं खा रही है तो ऐसे में लिवर के फंक्शन पर बुरा असर पड़ता है. लिवर डैमेज भी हो सकता है.
बर्थ कंट्रोल पिल्स या एंटीबायोटिक्स की दवा खाने से भी लिवर डैमेज होने लगता है. लिवर से जुड़ी बीमारी हो सकती है.
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को फैटी लिवर और लिवर से जुड़ी बीमारी का खतरा रहता है.
परिवार में लिवर की बीमारी का इतिहास रहा है तब हो सकता है कि आगे चलकर आपको भी लिवर से जुड़ी समस्याएं हो सकती है.
जिन महिलाओं को टाइप-2 डायबिटीज और मेटाबॉलिक सिंड्रोम का खतरा रहता है उन्हें लिवर की बीमारी का खतरा काफी ज्यादा रहता है.
महिलाएं लिवर को हेल्दी कैसे रखें
डाइट में हरी सब्जियां, फल, अनाज, फैट-फ्री, लो फैट दूध, ग्रीन टी पिएं.
ज्यादा एल्कोहल न पिएं क्योंकि यह स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकती है.
लिवर को स्वस्थ्य रखने के लिए एक्सरसाइज करें, साइकिल चलाएं, डांस करे, एरोबिक्स करें.
किसी भी दवा को खाने से पहले डॉक्टर से एक बार जरूर पूछ लें.
लिवर को चेक करवाते रहें.