भूख लगी है...लेकिन आसपास खाने को कुछ नहीं? तो देख लें अपने 'फेवरेट फूड की फोटो', भर जाएगा पेट- रिसर्च

क्या खाने की फोटो देखकर भी भूख मिटाई जा सकती है? यह सुनने में आपको मजाक जरूर लग रहा होगा. लेकिन एक स्टडी में ऐसा दावा किया गया है.

खाने की फोटो देखने से भी भर सकता है पेट?

जब हमें भूख महसूस होती है तो ऐसा लगता है कि बस कहीं से भी कुछ भी खाने को मिल जाए. भूख लगने पर हम वो चीजें खाने को भी तैयार रहते हैं जो हमें बिल्कुल पसंद नहीं होतीं. वैसे तो आजकल हर गली और कूचों में नए-नए रेस्टोरेंट्स खुल गए हैं. लेकिन कई बार हम ऐसी स्थिति में फंस जाते हैं, जब हमारे आसपास खाने के लिए कुछ भी नहीं होता और खाने की दुकाने भी बंद हो जाती हैं. ऐसे में जब भूख लगती है तो सहनशक्ति भी जवाब दे जाती है. मगर क्या आप जानते हैं कि ऐसी स्थिति में आप अपने फेवरेट फूड की फोटो देखकर भी पेट भर सकते हैं? 

यह सुनने में आपको मजाक जरूर लग रहा होगा. लेकिन एक स्टडी में दावा किया गया है कि खाने की फोटो देखकर भी भूख मिटाई जा सकती है. 'एपेटाइट' नाम के एक जर्नल में छपी स्टडी के मुताबिक, जितना ज्यादा बार आप खाने की फोटो देखते हैं, उतनी ही ज्यादा आपकी भूख मिटती चली जाती है. 

30 से ज्यादा बार फोटो देखने से मिलेगा फायदा

इस स्टडी के लेखक जार्क एंडरसन ने कहा कि इस शोध के जो परिणाम सामने आए हैं उसके मुताबिक, जिन प्रतिभागियों ने 30 से ज्यादा बार खाने की फोटो देखी, उन्होंने अपना पेट ज्यादा भरा महसूस किया. इस अध्ययन के दौरान जिन लोगों ने कई बार खाने की तस्वीर देखी थी, उन्होंने खाने के लिए उतना ही कम खाना लिया. इस अध्ययन में शामिल लोग बिना कुछ खाए ही अपना पेट भरा हुआ महसूस कर रहे थे. 

सिर्फ इमेजिन करने से मिल सकता है रियल रिसपॉन्स

ऑरहस यूनिवर्सिटी की मानें तो इस अध्ययन के परिणामों को आप ब्रेन रिसर्च में 'ग्राउंडेड कॉग्निशन थ्योरी' से अच्छे से समझ सकते हैं. आप इमेजिन करें कि कच्चे आम की स्लाइस में आप थोड़ा सा मिर्च और नमक छिड़ककर खा रहे हैं. सिर्फ इमेजिन करने से आप महसूस करेंगे कि आप सच में कच्चा आम खा रहे हैं. जार्क एंडरसन ने कहा कि खाने को इमेजिन करने से भी आपको वहीं रिसपॉन्स मिलेगा, जो असल में खाकर मिलता है. यही वजह है कि सिर्फ खाने की फोटो देख लेने भर से भी आप अपना पेट भरा हुआ महसूस कर सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.