हम अक्सर मलाइका अरोड़ा के योग, हेल्दी डाइट और कभी-कभी, उनके DIY स्किनकेयर और हेयर केयर सीक्रेट्स से जुड़े पोस्ट को काफी ज्यादा पसंद करते हैं. मलाइका लाइफस्टाइल से जुड़े कोई भी टिप्स जब वह अपने फैंस के साथ शेयर करती है तो वायरल होने लगते हैं. फिट रहने के लिए अक्सर मलाइका टिप्स और ट्रिक्स शेयर करती हैं.
मेथी- अजवाइन
मलाइका का एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा वायरल हो रहा है. इसमें वह भीगे हुए मेथी, अजवाइन और जीरे के बीजों से बने पानी की एक तस्वीर पोस्ट की है. साथ ही यह ड्रिंक पाचन के लिए भी अच्छा होता है. इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इससे वजन घटने में मदद मिलती है. मलाइका ने तस्वीर के साथ कैप्शन लिखा रात भर भिगोए हुए मेथी, अजवाइन और जीरे के पानी के साथ अपने दिन की शुरुआत.
इस DIY ड्रिंक के लिए आपको ये चीजें चाहिए
मेथी या मेथी के बीज
जीरा या जीरा
अजवाइन या कैरम के बीज
मेथी के बीज, जीरा और अजवाइन को रात भर पानी में भिगोएं. सुबह, मिश्रण को छान लें और पानी को एक गिलास में डालें. आप सर्दियों की ठंडी सुबह में पानी को गर्म भी कर सकते हैं.
मेथी-अजवाइन-जीरा पानी के फायदे
यह खास ड्रिंक ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए बहुत बढ़िया है क्योंकि मेथी के बीज इंसुलिन उत्पादन के लिए बेहतरीन माने जाते हैं.
अजवाइन डायबिटीज को नियंत्रित करने और ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करता है. यह हड्डियों के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है.
अजवाइन और मेथी पेट फूलने से लड़ती है और एसिडिटी और अन्य गैस्ट्रिक समस्याओं में मदद करती है.
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मेथी और अजवाइन पाचन में मदद करती है और वजन घटाने में भी मदद करती है. यह ड्रिंक मल त्याग के लिए भी बहुत बढ़िया है.
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इस ड्रिंक को घर पर ज़रूर आज़माएँ क्योंकि इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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