स्ट्रेस और थकान ने कर रखा है परेशान, तो आजमाएं एक्ट्रेस भाग्यश्री का ये घरेलू नुस्खा, आपके किचन में ही है इसका इलाज

काम का तनाव लगातार आजकल देखने को मिलता है. इससे स्ट्रेस और एंग्जायटी के साथ थकान की समस्या तेजी से बढ़ रही है. इसे दूर करने में घरेलू उपाय काम आ सकते हैं. भाग्यश्री ने एक गजब का नुस्खा बताया है.

भाग्यश्री ने बताया स्ट्रेस का घरेलू इलाज

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Tej Patta Benefits : फिल्मों से दूर बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री (Bhagyashree) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. इसमें वे सेहत से जुड़े कई टिप्स भी देती नजर आती हैं. हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन्होंने एक वीडियो शेयर कर स्ट्रेस और थकान को दूर करने का घरेलू नुस्खा बताया है. इसके लिए तेजपत्ता के फायदे (Tej Patta Benefits) भी गिनाए हैं. आइए जानते हैं भाग्यश्री ने तेजपत्ते के क्या-क्या लाभ बताए हैं... 

 

तेजपत्ता भगाएगा स्ट्रेस

खाना बनाने में अक्सर तेजपत्ता का इस्तेमाल होता है. इसका तड़का खाने का स्वाद और सुगंध दोनों ही बढ़ा देता है. तेजपत्ता (Bay Leaf) सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि तेजपत्ता जलाने से स्ट्रेस (Stress) दूर हो सकता है.

 

एक्ट्रेस भाग्यश्री ने बताया तेजपत्ते से जुड़ा नुस्खा

एक वीडियो में एक्ट्रेस भाग्यश्री ने तेजपत्ते से जुड़ा घरेलू नुस्खा (Bay Leaf Benefits) बताया है. उन्होंने बताया कि अगर तेजपत्ते को जला दिया जाए और उसकी सुगंध ली जाए तो इससे स्ट्रेस और एंग्जायटी की छुट्टी हो सकती है. इतना ही नहीं इससे थकान भी दूर हो सकती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तेजपत्ता में लीनालूल नाम का एक केमिकल पाया जाता है. जो दिमाग को शांत रख स्ट्रेस और थकान को दूर कर सकता है.

 

तेजपत्ता और रिसर्च

हेल्थलाइन में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक, तेजपत्ता को लेकर कई रिसर्च हुए हैं, जिनमें पता चला है कि तेजपत्ता जलाने से उतना ही फायदा मिलता है, जितना लेवैंडर ऑयल की महक से मिलता है. इससे दिमाग को शांत रखने में काफी मदद मिलती है. लीनालूल की सुगंध एंग्जायती, तनाव, गुस्सा और आक्रामकता में रिलैक्स देने का काम करता है.

 

इस तरह करें तेजपत्ता का इस्तेमाल

किसी मिट्टी के बर्तन में सूखा तेजपत्ता जलाकर उसका महक सूंघे.

तेजपत्ता को पानी में उबालकर पीने से भी स्ट्रेस और एंग्जायटी से छुटकारा मिल सकता है.