Diabetes Health In Monsoon: यूं तो बरसात का मौसम यानी मानसून (Monsoon)काफी अच्छा होता है क्योंकि भारी गर्मी के बाद बरसात काफी राहत देती है. लेकिन मानसून सेहत के लिए काफी रिस्की हो सकता है क्योंकि ये अपने साथ काफी सारी संक्रामक बीमारियां साथ लाता है. खासकर वो लोग जो पहले से बीमार हैं, ये मौसम उनकी सेहत के लिए काफी संवेदनशील हो सकता है. डायबिटीज (Sugar)रोगी भी इस मौसम में सबसे ज्यादा बीमार पड़ जाते हैं. दरअसल डायबिटीज के मरीज संक्रामक बीमारियों का जल्दी शिकार होते हैं इसलिए इन मरीजों को मानसून में अपनी सेहत को लेकर खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है.
मानसून शुगर के मरीजों के लिए क्यों है खतरनाक
एक्सपर्ट कहते हैं कि मानसून के मौसम में डायबिटीज रोगियों के ज्यादा बीमार पड़ने का खतरा इसलिए होता है क्योंकि इस समय मौसम में भारी उतार चढ़ाव होता है. इसके अलावा जल प्रदूषण, बासी भोजन और गंदे पानी से जनित कई बीमारियां भी इन मरीजों के लिए रिस्की हो जाती है. इसलिए इस मौसम में शुगर के पेशेंट को अपनी सेहत को लेकर कोई लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
शुगर के मरीज मानसून इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार
जैसा कि हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि शुगर की बीमारी में कोई मरीज जल्दी ही बैक्टीरिया जनित बीमारी की चपेट में आ जाता है. ऐसे में अगर आपको डायबिटीज है तो फंगस, स्किन इंफेक्शन और डायजेशन संबंधी बीमारी से बचाव जरूरी है. इसके अलावा कमजोर इम्यूनिटी भी शुगर मरीजों को परेशान कर डालती है और मानसून के मौसम में कमजोर इम्यूनिटी वाले शुगर मरीज जल्दी ही संक्रामक बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में डेंगू, चिकनगुनिया, पैरों में फंगल इंफेक्शन, अपच, डायरिया के साथ साथ स्किन इंफेक्शन होने का खतरा शुगर मरीजों को परेशान कर सकता है.
शुगर मरीज मानसून में ऐसे रखें अपना ख्याल
शुगर मरीजों को मानसून में ताजा भोजन और साफ पानी पीना चाहिए. आप चाहें तो पानी को उबाल कर पिएं. इस दौरान अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखें ताकि बैक्टीरिया जनित बीमारी आपके आस पास फटक ना सके. इसके लिए इम्यूनिटी बढ़ाने वाले मसाले और सब्जियों का सेवन सही रहेगा. बाहर भोजन करने से बचें क्योंकि अगर भोजन सही से पका नहीं है या फिर बासी है तो आप डायरिया का शिकार हो सकते हैं. फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए अच्छी क्वालिटी के जूते पहन कर ही बाहर निकलें. मच्छरों से बचाव जरूरी है क्योंकि कमजोर इम्यूनिटी के चलते डेंगू का खतरा ज्यादा हो सकता है. लगातार पानी पीते रहें और शारीरिक व्यायाम पर भी ध्यान देना चाहिए.
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