कई लोगों को लगता है बालों की देखभाल करना दुनिया का सबसे मुश्किल काम है, क्योंकि अच्छे शैंप्पू और पोषण के बावजूद ये कई बार झड़ने लगते हैं. बालों की देखभाल के लिए सिर्फ पोषण से भरपूर खाना और अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है. आपको अपने कंघी करने के तरीके में भी बदलाव करने की जरूरत है. कई लोग बालों को धोने के बाद तुंरत उन्हें झाड़ने लगते हैं, जिसकी वजह से कई बार जरूरत से ज्यादा बाल निकलकर हाथ में आ जाते हैं.
हेल्थ एक्सपर्ट भी यह मानते हैं कि कभी-भी गीले बालों को नहीं झाड़ना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने पर बालों के टूटकर गिरने की संभावना ज्यादा हो जाती है. कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो दो-तीन दिनों तक बाल ही नहीं झाड़ते हैं. बालों को लंबे समय तक नहीं झाड़ने पर भी हेयरफॉल की परेशानी पैदा हो सकती है. बालों को झाड़ने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, जिससे बालों को मजबूत रखने में और उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है.
गीले बालों में क्यों नहीं करनी चाहिए कंघी?
एक्सपर्ट के मुताबिक, धोए हुए गीले बालों की जड़े कमजोर होती है. इसलिए जब हम इन्हें सुखाए बिना ही कंघी करते हैं तो बालों की जड़ों में एक खिंचाव पैदा होता है, जिसकी वजह से बाल कमजोर होकर टूट जाते हैं. गिले बालों में हमेशा कंघी करने से बचना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से न सिर्फ बाल कमजोर होते हैं, बल्कि इनकी नरमी भी चली जाती है. जिससे फ्रिजीनेस और रूखेपन की परेशानी पैदा हो जाती है. इसलिए बालों को हमेशा सुखाकर ही कंघी करें, ताकि इनके टूटने की संभावना कम हो जाए.
दिन में कितनी बार कंघी करनी चाहिए?
हेल्दी बालों के लिए दिन में रोजाना दो बाल कंघी करनी चाहिए. बालों को धोने से पहले झाड़ना हमेशा एक अच्छा ऑप्शन होता है, क्योंकि पहले सुलझा लेने से बाद में बालों के उलझने की आशंका नहीं रहती. शैंपू करने के बाद आप बालों को खुली हवा में छोड़ दें. बालों को स्मूथ करने के लिए आप सिरम का इस्तेमाल कर सकते हैं.
कंघी करने का सही तरीका क्या है?
बालों में कभी-भी जोर जोर कंघी नहीं करनी चाहिए. धीरे-धीरे कंघी करने से आपके बाल कम झड़ेंगे. बालों को कंघी करते वक्त इन्हें दो हिस्सों में बांट लें, फिर कंघी करें. ध्यान रहे कि जिस कंघी का आप इस्तेमाल कर रहे हैं, उसके दांत मोटे हों. क्योंकि पतली दांत वाली कंघी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है. बालों को झाड़ने के लिए सबसे पहले नीचे से शुरुआत करें. बालों को पहले निचले सिरे से सुलझाएं, क्योंकि सबसे ज्यादा उलझन निचले सिरे में ही रहती है. ऐसा करने से आपके बाल कम झड़ेंगे और उनकी मजबूती भी बरकरार रहेगी.
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