बारिश का मौसम अपने साथ सुहाना मौसम लेकर आता है, लेकिन इसके साथ ही कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. डेंगू और मलेरिया तो आम तौर पर इस मौसम में सुने जाने वाले नाम हैं, लेकिन इनके अलावा भी कई बीमारियां हैं जो बारिश के दौरान तेजी से फैलती हैं. इसलिए, इस मौसम में हेल्थ का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. आइए, जानते हैं कि किन बीमारियों का खतरा बढ़ता है और उनसे कैसे बचाव कर सकते हैं.
बारिश में बढ़ने वाली बीमारियां
- वायरल फीवर: बारिश के मौसम में तापमान और नमी में बदलाव के कारण वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. वायरल फीवर में तेज बुखार, बदन दर्द, और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
- टाइफाइड: दूषित पानी और खाना टाइफाइड का मेन कारण होते हैं. बारिश में पानी के दूषित होने की संभावना ज्यादा रहती है, जिससे टाइफाइड फैल सकता है. इसके लक्षणों में बुखार, पेट दर्द और उल्टी शामिल हैं.
- लेप्टोस्पायरोसिस: यह एक बैक्टीरियल इंफेक्शन है जो संक्रमित पानी के संपर्क में आने से होता है. इसमें बुखार, सिर दर्द, और मांसपेशियों में दर्द होता है.
- चिकनगुनिया: यह भी मच्छरों के काटने से फैलता है और इसमें तेज बुखार, जोड़ों में दर्द और सूजन होती है. चिकनगुनिया का असर कई महीनों तक रह सकता है.
- चर्म रोग (फंगल इंफेक्शन): बारिश के दौरान नमी बढ़ने से त्वचा पर फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जैसे रिंगवर्म और एथलीट्स फुट.
- पीलिया (जॉन्डिस): दूषित पानी और खाने से लीवर इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है, जिससे पीलिया हो सकता है.
- जुकाम और खांसी: ठंड और नमी के कारण इस मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां भी अधिक होती हैं.
कैसे करें इन बीमारियों से बचाव?
- साफ-सफाई का ध्यान रखें: अपने घर और आसपास साफ-सफाई रखें. पानी को कहीं इकट्ठा न होने दें, क्योंकि यह मच्छरों के पनपने का कारण बनता है.
- साफ पानी पिएं: पानी को उबालकर या फिल्टर करके पिएं। दूषित पानी से पेट संबंधी बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए हमेशा साफ पानी का सेवन करें.
- मच्छरों से बचाव: मच्छरों के काटने से बचने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें. घर में मच्छर भगाने वाली क्रीम और लिक्विड का उपयोग करें.
- भीगे हुए न रहें: बारिश में भीगने के बाद तुरंत कपड़े बदलें और खुद को सूखा रखें. भीगे हुए कपड़े पहनने से ठंड और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
- पौष्टिक खाना खाएं: अपनी डाइट में फल, सब्जियां और प्रोटीन शामिल करें. यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएगा और बीमारियों से लड़ने में मदद करेगा.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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