अगर आपके चेहरे पर लंबे समय से दाने निकल रहे हैं और घरेलू उपायों से ठीक नहीं हो रहे, तो हो सकता है कि यह हार्मोनल समस्या हो. कुछ खास हार्मोन की कमी या अधिकता से यह समस्या होती है. हार्मोनल बदलाव के कारण त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं और दाने निकलने लगते हैं. आइए जानते हैं, किस हार्मोन की कमी से चेहरे पर दाने निकलते हैं और यह कैसे होता है.
एंड्रोजन हार्मोन
एंड्रोजन हार्मोन की अधिकता से चेहरे पर दाने निकलते हैं. यह हार्मोन त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ा देता है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं. बंद पोर्स में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे संक्रमण और सूजन होती है. इस कारण चेहरे पर दाने और पिंपल्स निकल आते हैं. एंड्रोजन की बढ़ी हुई मात्रा से त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है, जो पिंपल्स का मुख्य कारण बनती है.
इंसुलिन हार्मोन
इंसुलिन हार्मोन का उच्च स्तर भी पिंपल्स का कारण बन सकता है. इंसुलिन की अधिकता से शरीर में एंड्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है. एंड्रोजन की अधिकता से त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स निकल आते हैं. इस कारण त्वचा तैलीय हो जाती है और दाने पैदा होते हैं। इसलिए, इंसुलिन का संतुलन बनाए रखना जरूरी है.
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन
महिलाओं में पीरियड्स के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बदलता है. इन हार्मोनों की कमी या अधिकता से चेहरे पर दाने निकल सकते हैं. हार्मोनल बदलाव के कारण त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स निकल आते हैं. इस कारण, पीरियड्स के समय महिलाओं को अधिक दाने और त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं. हार्मोनल संतुलन बनाए रखना जरूरी है.
जानें क्या करें?
- डॉक्टर से सलाह लें: हार्मोनल असंतुलन के लिए डॉक्टर से मिलें और सही इलाज करवाएं.
- संतुलित आहार: पौष्टिक खाना खाएं और जंक फूड से बचें.
- स्किन केयर: हल्के और नैचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और चेहरा साफ रखें.
- तनाव कम करें: योगा, मेडिटेशन करें और पर्याप्त नींद लें.
- इन उपायों से आप हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाले दानों से बच सकते हैं और त्वचा को स्वस्थ बना सकते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.