Holi 2023: गर्भवती महिलाएं होली खेलने के दौरान भूल से भी ना करें ये गलती...नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने

Tips For Celebrating Holi During Pregnancy:गर्भवती महिलाओं को होली खेलने के दौरान कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए जिससे मां और बच्चे दोनों ही सुरक्षित रहेंगे.

प्रेगनेंसी में ऐसे खेलें होली

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Tips For Celebrating Holi During Pregnancy: मस्ती, हुड़दंग और रंगों में डूब जाने वाला त्योहार होली 8 मार्च को मनाया जाएगा.इस दौरान मस्ती तो होती है लेकिन बेखायली में अक्सर गिरने पड़ने का डर लगा रहता है.ऐसे में ये नॉर्मल लोगों के लिए तो चल जायेगा, लेकिन जो महिलाएं प्रेगनेंट हैं उन्हें अधिक सावधानी बरतने की जरूरत होती है, जरा सी लापरवाही मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं, गर्भवती महिलाएं अगर चाहती हैं रंग में भंग ना पड़े तो उन्हें इन टिप्स के साथ ही होली इंजॉय करने चाहिए 

हर्बल रंगों से खेले होली: अन्य लोगों के मुकाबले गर्भवती महिलाओं की त्वचा सेंसिटिव होती है, वहीं आजकल के रंग केमिकल और धातुओं से बनाए जाते हैं, इसमें ग्लास के टुकड़े होते हैं. लीड ऑक्साइड, कॉपर सल्फेट जैसे कई धातुओं की वजह से मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंच सकता है. इससे नर्वस और स्वसन तंत्र पर गंभीर असर पड़ सकता है. केमिकल वाले रंगों की वजह से मिसकैरेज प्रीमेच्योर डिलीवरी और जन्म के वक्त बच्चे का वजन कम होने जैसी दिक्कतें हो सकती है. ऐसे में कोशिश करें कि हर्बल रंगों से ही होली खेले अन्यथा इससे दूरी बनाकर रखें.

भाग दौड़ और भीड़ से बनाएं दूरी:होली खेलने के दौरान अक्सर दौड़-भाग बनी रहती है,ऐसे में अगर आप पहली तिमाही से गुजर रही हैं,तो आपको इससे बचना चाहिए. क्योंकि इस वक्त अधिक भागदौड़ करने से मिसकैरेज का खतरा बढ़ सकता है.इसके अलावा भागदौड़ करने से तनाव और थकान होती है. इससे आपके बच्चे पर भी असर पड़ता है.भीड़भाड़ और डांस वाली जगह से भी दूर रहें, ताकि आपको किसी तरह का झटका ना लगे.

खाने-पीने का अधिक ध्यान रखें: अक्सर होली में ऑयली खाना बनता है, इसके अलावा ठंडाई में भांग मिली होती है जिससे आपको बचना चाहिए. भांग के सेवन से मिसकैरेज का खतरा बना रहता है,जितना हो सके खुद को हाइड्रेट रखें नींबू पानी का सेवन करें.

गीली होली खेलने से बचे: प्रेग्नेंट हैं तो आपको सूखी होली खेलनी चाहिए, क्योंकि गीली होली खेलने से आपको फिसलने का डर बना रहता है, इससे आप को भी नुकसान पहुंचेगा और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को भी खतरा हो सकता है. इसकेअलावा गीली होली खेलने से स्किन एलर्जी की संभावनाएं बढ़ जाती है.

आरामदायक कपड़े पहने: होली खेलते वक्त ऐसे कपड़े पहने जिससे आपकी स्किन हानिकारक रंगों से बची रहे. आपको ऐसे जूते चप्पल पहनने चाहिए, जिसे पहनकर आप इंजॉय भी कर सकें और आपको फिसलने या गिरने का भी डर ना हो.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.