एक महिला के लिए मां बनना सुखद ऐसा होता है. लेकिन यह पूरा सफर काफी लंबा और उतार-चढ़ाव भरा होता है. इस दौरान शरीर में तो कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं. वहीं आसपास के लोगों के द्वारा कई तरह की बातें भी सुनने को मिलती है. जैसे ये खाने से बच्चे को फायदा करता है. ऐसा खाने से बच्चे को नुकसान होता है. कई तरह की बातें. इन बातों में कितनी लॉजिक होती है.यह हम अपने आर्टिकल के जरिए बताने की कोशिश करेंगे.
दरअसल, एबीपी लाइव हिंदी ने 'मिथ vs फैक्ट्स' को लेकर एक सीरिज शुरू किया है. इस सीरिज के जरिए प्रेग्नेंसी को लेकर समाज में जितने भी मिथ है. जिसे लोग सच समझकर फॉलो करते हैं हम उनका लॉजिकल तरीके से जवाब देने की कोशिश करेंगे.
'मिथ vs फैक्ट्स' सीरिज में हम ऐसे मुद्दों को उठाते हैं. उसके तह तक जाने की कोशिश करते हैं. जिससे अक्सर बोलचाल की भाषा में लोग इस्तेमाल करते हैं. जैसे हमारे समाज में प्रेग्नेंसी को लेकर कई सारी ऐसी बातें है जिसे डॉक्टर मिथ मानती है. जैसे- प्रेग्नेंसी के दौरान केसर का दूध पीने से बच्चे का रंग गोरा होता है, पपीता नहीं खाना चाहिए क्यों गर्भपात हो जाता है, प्रेग्नेंसी के दौरान बैठकर पोछा लगाने से नॉर्मल डिलीवरी होती है. प्रेग्नेंसी में खूब घी खाना चाहिए इससे नॉर्मल डिलीवरी होती है. ऐसे कई सारी बातें हैं जिसे साइंस नहीं मानती है. इस Myth VS Truth सीरिज के जरिए ऐसी बातों को तथ्य के साथ हम आम जनता के साथ पेश करेंगे. ताकि आप दकियानूसी झूठी बातों के दलदल में न फंसे.
Myths VS Facts: प्रेग्नेंसी में घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी होती है? आइए जानें डॉक्टर्स, रिसर्च और साइंस क्या कहता है?
1. Fact Check: डॉक्टर्स के मुताबिक घी से ना तो डिलीवरी आसान होती है और न ही यूटेरस की हीलिंग आसान होती है. घी में फैट होता है और इसे आप ज्यादा खाएंगे तो आपका वजन तेजी में जरूर बढ़ेगा. कई लोगों को ऐसा लगता है कि प्रेग्नेंसी के थर्ड ट्राइमेस्टर में घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी हो जाएगी. या डिलीवरी आसान हो जाएगी. लेकिन इसमें कोई सच्चाई नहीं है. और न ही घी खाने से बच्चा बहुत ज्यादा गोरा हो जाता है. हालांकि घी खाने से प्रेग्नेंसी में वजन बहुत तेजी से बढता है. ज्यादा घी खाने से वजन बढ़ जाएगा और डिलीवरी बेहद मुश्किल हो जाएगी.
2. Fact Check: घी इंडियन भोजन में इस्तेमाल होने वाली मुख्य सामग्री में से एक है. जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसे अक्सर परिवार के बड़े-बुजुर्गों द्वारा घी खाने के लिए कहा जाता है. गर्भावस्था के दौरान घी खाना महिला के समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. यह पाचन में मदद करता है, यह बच्चे और मां दोनों को पोषण देता है और यह हेल्दी फैट का अच्छा सोर्स है. लेकिन सबसे जरूरी बात यह है कि आप किस तरीके से घी खा रहे हैं.
3. Fact Check: प्रेग्नेंसी में घी आप खा सकते हैं लेकिन रोजाना एक चम्मच खाने के साथ. क्योंकि इसमें घी विटामिन ए, डी, ई और के जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूरा होता है. जो गर्भावस्था के दौरान समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.
4. Fact Check: घी में हेल्दी फैट होता है. इसमें फैटी एसिड (MCFA) होते हैं. जो बच्चे की ब्रेन के लिए बहुत अच्छा होता है. बच्चे के शारीरिक विकास और ब्रेन के विकास के लिए घी अच्छा है लेकिन सबसे जरूरी है कि गर्भवती महिला इसे सही तरीके से खाएं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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