सर्दी के मौसम में कई बीमारियां लोगों को घेर लेती हैं. ठंड में सूखी खांसी की समस्या लोगों को बहुत परेशान करती है. यह सूखी खांसी दिन का चैन और रातों का सुकून छीन लेती है. डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली दवाइयों से भी सूखी खांसी से आराम मिलता है, लेकिन घरेलू उपचार और नुस्खों को इसमें काफी असरदार माना जाता है. आज हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं.
अदरक, शहद और मुलेठी
अदरक, शहद और मुलेठी सूखी खांसी खत्म करने में आपकी मदद कर सकते हैं. अदरक में कई तरह के फलेगम एंटीमाक्रोबायल गुण मौजूद होते हैं, और वहीं शहद में डेम्यूलसेंट गुण होते हैं जो गले को राहत पहुंचाने में काफी कारगर होते हैं.
अदरक को पीसकर उसका थोड़ा रस निकाल लें और फिर एक चम्मच शहद में इस रस को मिलाकर पी लें. ये रस पीने के बाद आपको मुलेठी का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रखकर उसका रस लेना है. ऐसा करने से काफी आराम मिलेगा. अदरक की एक गांठ को कूट लें और फिर उसमें एक चुटकी नमक मिलाकर अपनी दाढ़ के नीचे दबाने से भी आराम मिलता है.
मुलेठी की चाय
मुलेठी की चाय सूखी खांसी में काफी आराम देती है. मुलेठी की चाय आम चाय से अलग तरह से बनती है. सबसे पहले आपको एक बर्तन में थोड़ी मुलेठी रखकर उसे उबालना है और इसका सेवन दिन में दो बार करना चाहिए. इसके अलावा
पीपल की गांठ
सूखी खांसी को कम करने में पीपल की गांठ भी काफी मदद करती है. पीपल की गांठ को पहले पीस लें और उसके बाद उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खा लें. इसके नियमित सेवन से बहुत आराम मिलता है.
शहद और गुनगुना पानी
शहद और गुनगुने पानी से भी सूखी खांसी में फायदा मिलता है. आधे गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच शहद डालकर रोज सुबह पीएं. खांसी में आराम मिलता है. तुलसी के पत्ते चबाने से भी फायदा मिलता है. रोज सुबह 5-7 तुलसी के पत्ते चबाएं, इससे आपके गले को आराम मिलेगा.
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