कोरोना महामारी की वजह से आजकल ज्यादातर लोग डॉक्टर से ऑनलाइन कंसल्टेशन ले रहे हैं. खासतौर से बड़े शहरों में जहां लोगों के पास अच्छी इंटरनेट की सुविधा है लोग वीडियो कॉल्स के जरिए डॉक्टर से सलाह ले रहे हैं. कोविड की वजह से अब डॉक्टर्स भी कई ऑनलाइन कंसल्टेशन ऐप्स पर रजिस्टर्ड हैं. आरप कई ऐप्स से अपने हिसाब से डॉक्टर से अपॉइंटमेंट ले सकते हैं. यहां आप WhatsApp, Zoom और दूसरे Apps के जरिए डॉक्टर्स से बात कर सकते हैं. हालांकि ऑनलाइन कंसल्टेशन में डॉक्टर आपको लिमिटेड समय ही दे पाते हैं. 15 मिनट में आपको डॉक्टर को अपनी बीमारी, क्या दवा ले रहे हैं, मेडिकल हिस्ट्री और सभी जरूरी बातें बतानी होती हैं. ऐसे में कई बार लोग कुछ जरूरी बातों को बताना या डॉक्टर से पूछना भूल जाते हैं. कई बार डॉक्टर आपके फीवर या ब्लड प्रेशर के बारे में पूछते हैं तो वो हमें पता नहीं होते. ऐसे में आपको फिर से डॉक्टर से सलाह लेनी पड़ती है. इस स्थिति से बचने के लिए आपको कुछ बातों के जरूरी नोट्स बना लेने चाहिए. आज हम आपको ऐसी 10 बहुत जरूरी बातें बता रहे हैं जिन्हें आपको ऑनलाइन डॉक्टर से कंसल्टेशन से पहले नोट कर लेना चाहिए. इससे आपका और डॉक्टर का समय भी बचेगा और आप सही सलाह ले पाएंगे.
1- सभी लक्षण, एलर्जी और मेडिकल कंडीशन- डॉक्टर से ऑनलाइन सलाह लेने से पहले आपको अपनी बीमारी के सभी लक्षण, किसी तरह की एलर्जी है तो उसके बारे में लिख लेना चाहिए. अपनी मेडिकल हिस्ट्री से जुड़ी रिपोर्ट्स को पास रखें. आप जो दवा खा रहे हैं और आपकी लाइफस्टाइल कैसी है इसके बारे में भी लिख लें.
2- वजन, ब्लड प्रेशर, पल्स रेट पहले माप लें- डॉक्टर से ऑनलाइन कंसल्ट करने से पहले अपनी लेटेस्ट हेल्थ अपडेट कर लें जैसे वर्तमान ब्लड प्रेशर, वजन और पल्स रेट क्या है. इसके अलावा बॉडी टेंपरेचर, हार्ट रेट और शुगर लेवल भी माप लेना चाहिए.
3- बेसिक ब्डल टेस्ट- अगर आप किसी एक बीमारी के बारे में सलाह ले रहे हैं तो आपको उससे पहले जरूरी बेसिक टेस्ट करवा लेने चाहिए. इससे आपको कंसल्ट करने में और डॉक्टर को भी हेल्प मिलेगी.
4- पुराने prescriptions और रिपोर्ट पहले अपलोड कर दें- डॉक्टर से सलाह लेने से पहले आपको जरूरी रिपोर्ट्स, पुराने प्रेस्क्रिप्शन और डॉक्यूमेंट ऐप पर पहले ही अपलोड कर देने चाहिए. अगर आप व्हाट्सऐप के जरिए सलाह ले रहे हैं तो आप डॉक्यूमेंट सिलेक्ट करने वाले ऑप्शन पर जाकर अपलोड कर सकते हैं. इससे आपको लास्ट मिनिट पर परेशान होने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
5- अपना फोन पास रखें- अगर आपने ऑनलाइन कंसल्टेशन का अपॉइंटमेंट लिया है तो आपने फोन को पास रखें. फोन को रिंग पर रखे. इससे डॉक्टर की कॉल मिस नहीं होगी. अगर आप किसी ऐप के जरिए सलाह ले रहे हैं तो आपको उसे ओपन करके रखना चाहिए.
6- वीडियो कॉल के दौरान उजाले वाले कमरे में बैठें- अगर आप वीडियो कॉल के जरिए कंसल्ट कर रहे हैं तो आपको ऐसे कमरे में बैठना चाहिए जहां सही से लाइट हो, हमेशा लाइट की ओर मुंह करके बैठें, आपके पीछे ज्यादा लाइट नहीं होनी चाहिए.
7- वाई-फाई और इंटरनेट कनेक्शन ठीक हो- ऑनलाइन कंसल्ट करने से पहले अपने इंटरनेट और वाई-फाई के कनेक्शन को चेक कर लें, कि सही से काम कर रहा है या नहीं. ऐसी जगह बैठें जहां सिग्नल ठीक आते हों.
8- ऑनलाइन पेमेंट को रेडी रखें- आप कंसल्टेशन फीस किस तरह पे करेंगे वो तैयार रखें. आपको अकाउंट में, ऐप से या किसी और तरह से पेमेंट करना है उसे रेडी रखें. अपॉउंटमेंट लेते वक्त इस बारे में पूछ लें.
9- डॉक्टर से डिजिटल प्रेस्क्रिप्शन के बारे में पूछ लें- ऑनलाइन कंसल्ट करने के बाद डॉक्टर से प्रेस्क्रिप्शन की डिजिटल कॉपी ले लें. आप डॉक्टर से ईमेल या व्हाट्सऐप के जरिए भी प्रिस्क्रिप्शन मंगा सकते हैं.
10- पेमेंट करते वक्त रहें सावधान- वैसे ऑनलाइन वेवसाइट्स और ऐप्स के जरिए पेमेंट करने में धोखाधड़ी के मामले कम ही होते हैं, लेकिन अगर व्हाट्सऐप या जूम पर किसी ऐप या लिंक के माध्यम से पेमेंट कर रहें हैं तो कोशिश करें किसी वैरिफाइड तरीके से ही पेमेंट करें.
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