Lemon Side Effects: कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा सेहत के लिए नुकसान साबित हो सकती है. आज हम आपको सेहत से ही जुड़ी समस्या के बारे में बता रहे हैं, जिसके ज्यादा इस्तेमाल से आपके सेहत के लिए घातक हो सकता है और वो है नींबू. जी हां, नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है. इसे लोग सलाद में, खाना में, नींबू पानी में और चाट पकौड़े में डालकर खाना पसंद करते हैं. जो सही मात्रा में खाई जाए तो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है लेकिन नींबू के ज्यादा इस्तेमाल से हेल्थ के कई इश्यूज हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि इसके ज्यादा सेवन से सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं.
पेट में दर्द होना
नींबू और शहद सुबह में खाली पेट लेने से डाइजेशन में मदद मिलती है. पर आपको बतादें कि इसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए खराबी भी कर सकता है. दरअसल नींबू के ज्यादा सेवन से पेट की परेशानी हो सकती है साथ ही आपके डाइजेशन पर भी इसका खराब असर पड़ सकता है.
डिहाइड्रेशन की हो सकती है समस्या
अगर आप नींबू का ज्यादा प्रयोग कर लेते हैं तो इससे आपको बार बार बाथरूम जाने की समस्या हो सकती है. इससे हमारे इंटरनल बाॅडी को नुकसान हो सकता है. और आप थकावट भी महसूस कर सकते हैं.
दांतों में दर्द होना
नींबू में अम्लीय होता है जिसके कारण यह दांतों में सनसनाहट पैदा कर सकता है. आगे जाकर यह समस्या और बढ़ सकती है और दांतों में इनेमल को डैमेज भी कर सकती है. जब आपको पहले से ही ऐसी कोई समस्या लगे तो नींबू का सेवन करना बंद कर दें.
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