Side Effects of Raw Onion: अगर आप जरूरत से ज्यादा कच्चा प्याज खाने के शौकिन हैं, तो यह खबर आप ही के लिए है. जी हां, बहुत से लोगों को खाने के साथ कच्चा प्याज खाना पसंद होता है. वह इसे कई अलग अलग रूप में खाना पसंद करते हैं. पर क्या आपको पता है कि कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा लेने पर नुकसान पहुंचा सकती है. जी हां, कच्चे प्याज के सेवन से ब्लड शूगर तो बढ़ता ही है साथ ही पेट खराब होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानें ऐसे ही कुछ समस्याओं के बारे में.
एसिडिटी की हो सकती है समस्या
प्याज में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज अधिक मात्रा में पाई जाती है. इसके अलावा इसमें फाइबर की भी मात्रा ज्यादा होती है. जिसे कुछ अच्छे से पचा नहीं पाते हैं. ऐसे में एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
ब्लड शुगर बढ़ाता है
ब्लड शुगर के लिए भी कच्चा प्याज का ज्यादा सेवन सही नहीं होता है. वैसे भी डायबिटीज के मरीजों को किसी भी चीज का सेवन बहुत ध्यान से करना चाहिए. ऐसे में आप अपने डाॅक्टर से इसके लिए जरूर सलाह लें.
सीने में हो सकती है जलन
कच्चे प्याज के सेवन से सीने में तेज जलन की भी शिकायत हो सकती है. इसलिए इसके ज्यादा सेवन से बचें.
मुंह से आएगी बदबू
अगर आप ज्यादा कच्चे प्याज का सेवन करते हैं तो आपको मुंह से आ रही बदबू का भी सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में कोशिश करें कि जरूरत से ज्यादा प्याज ना खाएं. अगर आप खाते भी हैं तो इसके बाद कुल्ला करना ना भुलें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें:
Cloves Benefits: लॉन्ग में केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी है खजाना, आइए जानें इसके फायदे