Desk Work Study : डेस्क जॉब के कारण बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, 21 देशों के अध्ययन का दावा

Sitting Job :  अगर आप लगातार एक ही जगह पर बैठकर कई घंटों तक काम करते हैं, तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

डेस्क वर्क

Health News : क्या आप डेस्क जॉब करते हैं? क्या आप लगातार एक ही जगह पर बैठना पसंद करते हैं? अगर हां, तो यह आपके शरीर के लिए घातक साबित हो सकता है. जी हां, कई देशों के अध्ययन में यह दावा किया गया है कि दिन में 8 घंटे तक बैठकर काम करने वाले कर्मचारियों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा अधिक रहता है. साथ ही इससे मरने वालों की संख्या भी काफी ज्यादा बताई गई है. आइए जानते हैं अध्ययन के बारे में (dangers of sitting Job) विस्तार से-

क्या कहती है स्टडी

चाइनीज एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज और पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज  द्वारा किए गए अध्ययन के मुताबिक, 8 घंटे तक लगातार डेस्क पर बैठकर काम करने वाले कर्मचारियों को स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा 20 फीसदी तक अधिक रहता है. यह अध्ययन 21 देशों के 105,677 लोगों पर 11 वर्षों तक किया गया है. अध्ययन में  देखा गया है कि इन लोगों में से लगभग 6,200 से अधिक लोगों की मौत हो चुकी है, जिसमें से 2,300 लोगों की मौत हार्ट अटैक, 3,000 लोगों की मौत स्ट्रोक और 700 लोगों की हार्ट फेल के कारण हुई थी. 

बता दें कि इस कहर से भारत भी नहीं बचा है. भारत में भी तेजी से हार्ट अटैक के मामले बढ़ हे हैं. कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, कुल हार्ट अटैक के मरीजों में से भारत में ही करीब 60 फीसदी मौजूद हैं. 

क्या है सुझाव?

• अध्ययनकर्ताओं का सुझाव है कि अगर आप डेस्क जॉब करते हैं, तो काम के दौरान बीच-बीच में जरूर उठें. 
• धूम्रपान की आदतों को छोड़ें, इससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.
• कुछ समय शारीरिक एक्टिविटी जरूर करें.