Skin Care Routine For Diabetic Patient: डायबिटीज (Diabetes) आज के समय में बहुत कॉमन बीमारी है. भारतीय परिवारों में एक न एक सदस्य इस बीमारी से आपको ग्रस्त ही मिल ही जाएगा. मधुमेह एक बहुत ही घातक बीमारी है. डायबिटीज के कारण ड्राय स्किन (Dry Skin) की समस्या हो सकती है. जिससे शरीर में खुजली की दिक्कतें बढ़ती हैं. इसलिए स्किन का ख्याल रखना आवश्यक है. आज हम आपको ऐसे 5 टिप्स के बारे में बताएंगे जिससे आप आपकी प्यारी स्किन (Skin Care Tips) को समस्याओं से बचा सकते हैं.
स्वस्थ लाइफस्टाइल फॉलो करें
डायबिटीक परिवारों में हमेशा पाया गया है कि उनमें विटिलिगो और सोरायसिस बीमारी से कोई न कोई पीड़ित होता है. अगर आपको मधुमेह को कंन्ट्रोल में रखना है तो नियमित दवा, व्यायाम से नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
साफ सफाई रखें
त्वचा को हमेशा साफ रखना चाहिए जिससे यह बीमारी से बची रहे. शरीर में साफ सफाई न रखने वाले लोग अक्सर नई बीमारियों को बढ़ावा देते हैं. त्वचा संबंधी बीमारी शरीर के लिए बहुत घातक साबित हो सकती है .
ठंडे पानी से नहाएं
डायबिटीज पेशेंट अक्सर ज्यादातर गरम पानी से नहाने की गलती करते हैं. जो उनके लिए घातक साबित होती है. यदि आपको त्वचा रोगों से बचना है तो आपको शरीर की सफाई बहुत रखना चाहिए और दिन भर में दो बार नहाना चाहिए.
घाव का तुरंत इलाज करें
शरीर का ख्याल रखना है तो चोट से होने वाले घावों पर भी ध्यान देना चाहिए. घावों को समय से डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए. ताकि आपको ज्यादा दिक्कतों का सामना न करना पड़े.
सनस्क्रीन लगाएं
मार्केट में बहुत नए प्रकार के सनस्क्रीन आ गए हैं. लेकिन अगर आपको डायबिटिक पेशेंट को अपने लिए सनस्क्रीन चुनना है तो 40 एसपीएफ सनस्क्रीन लगाएं. सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक प्रभावों से बचाएगा.
त्वचा आपके शरीर का एक अभिन्न अंग है इसका ख्याल रखें और खूब पानी पीएं और अच्छा खाना खाएं. ज्यादा दिक्कत होने पर डॉक्टर से मिलें.
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