Skin Care Tips For Men: पुरुषों के लिए भी विटामिन सी है जरूरी, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल

Benefits of Vitamin C: आज ही से अपनी स्किन केयर रूटीन में विटामिन सी को भी शामिल करें. आइए जानते हैं कि पुरुष कैसे इसका उपयोग कर फायदा उठा सकते हैं.

विटामिन-सी के फायदे

Benefits of Vitamin C: स्किन की केयरिंग सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं बल्कि पुरुषों(Mens) के लिए भी उतनी ही जरूरी है. जी हां, 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों को भी अपनी स्किन(Skin) का उतना ही ख्याल रखना चाहिए जितना महिलाएं रखती हैं. जैसे आप विटामिन सी का भरूपर उपयोग करें. एंटी एंजिग होने के अलावा विटामिन सी कई स्किन प्राॅब्लम्स को भी ठीक करने में मदद करता है. इसलिए पुरुषों को इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए. पुरुष को भी अपनी स्किन का उतना ही ख्याल रखना बहुत जरूरी है, आप अपनी स्किन का जितना ख्याल रखेंगे उतना ही यंग और एनर्जिटीक फील करेंगे. इसलिए आज ही से अपनी स्किन केयर रूटीन में विटामिन सी(Vitamin-C) को भी शामिल करें. आइए जानते हैं कि पुरुष कैसे इसका उपयोग कर फायदा उठा सकते हैं.

क्यों है जरूरी विटामिन सी
महिलाओं की तुलना में पुरुषों की स्किन लगभग 20 प्रतिशत मोटी होती है. ऐसे में पुरुषों को महिलाओं से ज्यादा विटामिन सी की जरूरत होती है. सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन के अलावा विटामिन सी भी कारगर होती है. आप अगर धूप में नहीं जाते तो भी एजिंग के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है. विटामिन सी अनइवन स्टिकन टोन, रिंकल्स, फाइन लाइन्स जैसी स्किन प्राॅब्लम को दूर करने में मदद करती है. आपको बतादें कि प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अम्लीय के रूप में विटामिन सी में कोलेजन होता है, जिससे स्किन जल्दी हील होती है. 

ऐसे बना कसते हैं विटामिन सी सीरम 
विटामिन सी टैबलेट को पाउडर बना लें और इस कांच के बोतल में डाल लें. अब इसमें गुलाब जल मिलाएं और मिक्सचर को अच्छे से मिलाएं. आपको लगे कि पाउडर अच्छे से मिल गया है तो बोतल में विटामिन ई कैप्सूल डालकर सारे तरल पदर्थ को निचोड़ लें. इसे बोतल के अंदर डाल दें. इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर फ्रिज में रख दें.

कब लगाएं
फेसवाॅश से चेहरा अच्छे से धो लेने के बाद आप विटामिन सी की चार पांच ड्राॅप्स लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं. इसके ऊपर आप चाहें तो फेस क्रीम या सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं. 

Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.