Smartphone Vision Syndrome: क्या स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल से एकाएक आंखों की रोशनी जा सकती है? यह सवाल इसलिए उठ रहा है क्योंकि हैदराबाद से एक बहुत ही चौंकाने वाला मामला सामने आया है. दरअसल, हैदराबाद की एक 30 साल की महिला घंटों अंधेरे में मोबाइल फोन चलाया करती थी, जिसकी वजह से एकाएक उसकी आंखों की रोशनी चली गई और उसे अंधेपन का शिकार होना पड़ा. महिला ने अपनी इस समस्या के समाधान के लिए जिस डॉक्टर से संपर्क किया था, उन्होंने सोशल मीडिया पर महिला के लक्षणों के बारे में बताया.
अपोलो हॉस्पिटल्स के डॉ. सुधीर कुमार ने ट्विटर पर बताया कि 30 साल की मंजू की आंखों की रोशनी डेढ़ साल तक बाधित रही. इसमें फ्लोटर्स देखना, लाइट की तेज चमक, डार्क जिग जैग लाइनें और कभी-कभी चीज़ों को देखने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता शामिल थी. अंधेपन के लक्षणों के बारे में बताते हुए डॉ. कुमार ने कहा कि मंजू नाम की एक महिला को स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम था. उन्होंने बताया कि उसमें लक्षण दिखना तब शुरू हुए, जब उसने अपने विकलांग बच्चे की केयर करने के लिए ब्यूटीशियन की नौकरी छोड़ दी थी.
अंधेरे में चलाती थी फोन
डॉक्टर ने बताया कि मंजू ने नौकरी छोड़ दी थी. इसलिए अपना समय बिताने के लिए उन्होंने स्मार्टफोन का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करना शुरू कर दिया. वो रोजाना कई घंटों तक मोबाइल फोन में बिज़ी रहती थी. यही नहीं, रात में लाइट बंद होने के बाद कई घंटों तक अंधेरे में भी मोबाइल चलाया करती थी. कुमार ने बताया कि वो 'स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम' या CVS से पीड़ित थी. स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टैबलेट जैसे इलैक्ट्रोनिक उपकरणों का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से आंखों से जुड़ी डिसेबिलिटी के अलग-अलग लक्षण पैदा हो सकते हैं, जिन्हें कंप्यूटर विजन सिंड्रोम (Computer Vision Syndrome ) या डिजिटल विजन सिंड्रोम कहा जाता है.
डॉ. कुमार ने बताया कि उन्होंने मरीज को स्मार्टफोन का कम इस्तेमाल करने की सलाह दी. महिला ने डॉक्टर के कहे मुताबिक काम किया. कुमार बताते हैं कि फिर एक महीने के बाद जब मंजू दोबारा जांच कराने के लिए आई तो वो बिल्कुल ठीक थी. 18 महीने से बाधित उसकी आंखों की रोशनी में सुधार होने लगा. अब उसकी दृष्टि सामान्य थी.
अपनी आंखों का ख्याल कैसे रखें?
डॉक्टर ने 'स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम' से बचने के कुछ तरीके बताएं हैं.
1. डिजिटल उपकरणों की स्क्रीन को ज्यादा समय तक देखने से बचें.
2. डिजिटल स्क्रीन का इस्तेमाल करते वक्त 20 सेकंड का छोटा ब्रेक लें.
3. कंप्यूटर या फोन की स्क्रीन को देखते वक्त कमरे में लाइट जलाएं रखें. अंधेरे में फोन चलाने से बचें.
4. अगर आपको हल्का सा भी तनाव महसूस हो तो हमेशा आंखों की जांच कराएं.
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