Toung And Throat Burning: खाना खाने के बाद उन लोगों को अक्सर जीभ और गले में जलन की समस्या हो जाती है जो अधिक स्पाइसी यानी मसालेदार भोजन खाना पसंद करते हैं. सबसे अधिक दिक्कत उन्हें होती है, जो कभी-कभी स्वाद के कारण ही अधिक मसालेदार भोजन का स्वाद लेते हैं. ऐसे में जीभ जलना, गले में जलन होना, सीने पर जलन होना या फिर एसिडिटी की समस्या अचानक से बढ़ जाती है. हम आपको यहां दो ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप भोजन के बाद पीकर अपनी इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं...
1. भोजन के तुरंत बाद जलन होने पर क्या करें
आप इन सभी समस्याओं को तुरंत दूर करने के लिए दही में चीनी मिलाकर खाएं. ऐसा करने से आपके पाचन पर कोई असर नहीं पड़ेगा और जलन भी शांत हो जाएगी.
2. भोजन के आधा घंटे बाद जलन होने पर
यदि आपको खाना खाने के आधा-एक घंटे बाद जलन की समस्या शुरू हुई है तो आप दही की लस्सी पी सकते हैं. इससे आपको तुरंत राहत भी मिलेगी और बाद में पेट में एसिड की समस्या भी नहीं होगी, जो कि आमतौर पर अधिक मसाला युक्त भोजन करने के बाद होती है. लेकिन खाना खाने के तुंरत बाद लस्सी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पाचन धीमा होता है और पेट में भारीपन के कारण उबासियां आने की दिक्कत हो सकती है.
3. अन्य विधियां
यदि भोजन करने के दो से तीन घंटे बाद आपको इस तरह की समस्या शुरू हुई है तो आप ठंडा दूध पी सकते हैं. लेकिन भोजन करने के कम से कम दो घंटे बाद ही यह विधि अपनानी है. नहीं तो अपच और खट्टी डकार की समस्या बढ़ सकती है. आप गुड़ खा सकते हैं. भोजन के बाद गुड़ खाने से आपको जलन में भी राहत मिलेगी और आपका पाचन भी सही बना रहेगा. गुड़ बहुत पौष्टिक होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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