Sushmita Sen Workout After Heart Attack: पूर्व मिस यूनिवर्स सुष्मिता सेन के फैंस के लिए एक बड़ी खुशखबरी है. जी दरअसल, आपकी फेवरेट एक्ट्रेस सुष्मिता सेन अब पूरी तरह से स्वस्थ हैं. हार्ट अटैक के 36 दिन बाद ही वह फुल फॉर्म में नजर आ रही हैं और वर्कआउट करती दिखीं. जिसका वीडियो हाल ही में सुष्मिता सेन ने शेयर किया. इस वीडियो में वह अपने वर्कआउट पार्टनर के साथ पसीना बहाती नजर आ रही हैं. सुष्मिता सेन की वर्कआउट गोल के साथ ही यर भी जानेंगे कि हार्ट अटैक आने के कितने दिन बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए और यह व्यायाम कितनी फायदेमंद हो सकती है.
सुष्मिता सेन का फिटनेस गोल
बॉलीवुड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन ने हाल ही में अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया. इसे पोस्ट करते हुए कैप्शन दिया- इच्छा ही एकमात्र रास्ता है #36 दिन, अब और ट्रेनिंग की इजाजत मिल गई है. मैं जल्द ही जयपुर में आर्या की शूटिंग के लिए निकल रही हूं और यहां मेरे प्रियजन है जो मेरा साथ दे रहे हैं और जोन में वापस आने में मेरी मदद कर रहे हैं. बता दें कि इस वीडियो में सुष्मिता सेन के साथ उनके एक्स ब्वॉयफ्रेंड रोहमन शॉल और अलीशा सोना भी नजर आ रही हैं, जो उनके साथ उनकी फिटनेस में उनकी पूरी मदद करते हुए दिख रहे हैं.
यूजर्स बोले- इंस्पायरिंग वीडियो
सोशल मीडिया पर सुष्मिता सेन का यह वर्कआउट वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है और 1 लाख 30 हज़ार से ज्यादा लोग इसे लाइक कर चुके हैं. एक यूजर ने इस पर कमेंट करते हुए लिखा- बहुत प्रेरणादायक... आप दीर्घायु और स्वस्थ जीवन जिए. हमें आप जैसे और लोगों की जरूरत है सुष्मिता. वहीं, उनके कई फैंस ने उन्हें इस तरह से देख कर खुशी जाहिर की और लिखा कि वापस आपको एक्शन में देखने के लिए उत्सुक हैं. बता दें कि सुष्मिता सेन जल्दी अपनी मोस्ट अवेटेड वेब सीरीज आर्या 3 में नजर आएंगी, जिसकी शूटिंग वह जयपुर में शुरू करने वाली हैं.
दिल का दौरा पड़ने के बाद कैसे करें एक्सरसाइज
दिल का दौरा पड़ने के बाद किस प्रकार का व्यायाम करें, यह एक सामान्य प्रश्न सभी के मन में आता है. लेकिन सभी के लिए एक जैसी फिजिकल एक्टिविटी करना उचित नहीं होता है क्योंकि सभी की हार्ट कंडीशन अलग-अलग होती है. वैसे सामान्य तौर पर हार्ट अटैक के बाद एरोबिक व्यायाम, पैदन चलना, धीमी गति से साइकिल चलाना हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. लेकिन इसे डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए.
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