लिवर हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है. यह कितने काम की चीज है इसका पता ऐसे लगा सकते हैं कि अगर इसमें हल्की सी भी गड़बड़ी हो जाए तो पूरा शरीर अस्त-व्यस्त हो जाता है. इसलिए हमें अपने लिवर का खास ख्याल रखने की जरूरत है.
आपका खानपान और लाइफस्टाइल अच्छा रहेगा तो आपका लिवर हेल्दी रहेगा लेकिन अगर आपकी लाइफस्टाइल और खानपान में किसी भी तरह की गड़बड़ी रहेगी तो इसका सीधा असर लिवर पर होगा.
डॉक्टर शिव सरीन ने बताया कि किस तरह से चाय और कॉफी लिवर को खतरनाक करते हैं. कौन सी चीजें लिवर के लिए काफी ज्यादा खतरनाक हो जाती है.
लिवर चाय-कॉफी के लिए है खतरनाक
खराब लाइफस्टाइल के कारण लिवर फेल भी हो सकता है. आजकल सुबह की शुरुआत चाय-कॉफी के साथ करना आम बात हो गई है. लेकिन कुछ लोग बहुत ज्यादा इसका सेवन करते हैं लेकिन क्या आपको पता है इसका सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है. सिर्फ दूध वाली चाय या कॉफी ही नहीं बल्कि हर्बल टी भी आप हद से ज्यादा पीते हैं तो इसका नुकसान लिवर पर होता है.
लिवर में 5 प्रतिशत फैट होता है लेकिन अगर इससे ज्यादा फैट हो गया है तो फिर यह शरीर के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. लिवर में 10 प्रतिशत फैट आ गई है यानि फैटी लिवर का खतरा बढ़ता है. दूध की चाय पीने से लिवर के साथ-साथ पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है.
आप काफी ज्यादा चाय पीते हैं तो यह लिवर में टॉक्सिन्स की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ जाती है. चाय पीने से लिवर में सूजन भी हो सकता है. ज्यादा कॉफी पीने से लिवर को काफी ज्यादा खतरनाक असर पड़ता है. खासकर ब्लैक कॉफी तो सिमित मात्रा में पीनी चाहिए. क्योंकि ज्यादा पीने से लिवर डैमेज हो सकता है. मसाला चाय पीने से भी लिवर को भी खतरनाक साबित हो सकता है. मसाला चाय में कई तरह से मसालों का इस्तेमाल किया जाता है.
चाय पीने से लिवर पर खराब असर पड़ता है.खाली पेट चाय पीने से लिवर में मौजूद बाइल जूस एक्टिव हो जाती है. जिसकी वजह से चाय पीते ही जी घबराने लगता है. इससे आपको बैचेनी भी हो सकती है. दूध वाली चाय की तरह ब्लैक टी भी हेल्थ के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है. इससे आपको बॉडी में सूजन, ब्लोटिंग की समस्या बढ़ सकती है. ज्यादा ब्लैक टी पीने से भूख भी कम लगने लगती है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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