Loose Motions Home Remedy: बरसात के मौसम का सबसे ज्यादा असर पेट पर पड़ता है और लोग अक्सर लूज मोशन के शिकार हो जाते हैं. इस दौरान बैक्टीरिया ज्यादा पनपते है और दूषित भोजन के चलते पेट खराब हो जाता है और लूज मोशन शरीर को निचोड़ देते हैं. लूज मोशन के दौरान शरीर में पानी और पोषण की भी कमी हो जाती है. ऐसे में दवा खाई जा सकती है लेकिन देखा जाए तो कई सारे ऐसे शानदार घरेलू उपाय हैं जिनको अपनाकर आप लूज मोशन से आसानी से राहत पा सकते हैं. चलिए जानते हैं कि लूज मोशन होने पर किस तरह के घरेलू उपचार (home remedies for loose motion) राहत दे सकते हैं.
लूज मोशन के घरेलू उपचार
Home remedies for loose motion
- लूज मोशन को रोकने के लिए दही सबसे कारगर उपाय साबित हो सकता है. दरअसल दही एक नेचुरल प्रोबायोटिक है जिसमें मौजूद हेल्दी बैक्टीरिया लूज मोशन के बैक्टीरिया को खत्म कर डालते हैं. इसलिए अगर लूज मोशन में दही खाकर आसानी से परेशानी हल कर सकते हैं.
- लूज मोशन के दौरान शरीर में पानी की अक्सर कमी हो जाती है और शरीर डिहाईड्रेशन का शिकार हो जाता है. ऐसे में नमक और चीनी का घोल बनाकर लगातार रोगी को पिलाते रहना चाहिए. इससे पानी की कमी भी पूरी होगी और पेट का इंफेक्शन भी खत्म हो जाएगा.
- लूज मोशन होने पर रोगी को केला खिलाना चाहिए. दरअसल केले में पोटैशियम होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करता है. इसलिए रोज रोगी को पका हुआ एक या दो केले खिलाने से राहत मिलती है.
- नारियल पानी में भी ढेर सारा पोटैशियम पाया जाता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी करती है. इससे शरीर डिहाईड्रेशन का शिकार नहीं होता और लूज मोशन पर जल्द काबू पाने में राहत मिलती है.
- लेमन जूस यानी नींबू का रस पीने से भी लूज मोशन में आराम मिलता है. नींबू के रस के अम्लीय तत्व आंतों में छिपे बैक्टीरिया को मार गिराते है औऱ इससे आंतें साफ हो जाती है. इसलिए लूज मोशन में रोगी को नींबू का रस मिला पानी जरूर पिलाना चाहिए.
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