एक्सप्लोरर

Tingling: आपको भी आती है हाथ-पैरों में झुनझुनी, तो जानें इसके कारण और बचाव

झुनझुनी आना है काम समस्या है लेकिन यह ज्यादा देर तक रहे, तो परेशानी का विषय बन जाती है. आज रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे इसके क्या कारण है और इससे बचाव के तरीके क्या है.

अधिकतर लोगों के हाथ पैर में झुनझुनी आने की समस्या देखी गई है. यह एक आम समस्या है, लेकिन जब ऐसा रोजाना होने लगे तो यह एक चिंता का विषय बन जाता है. शरीर में बार बार झुनझुनी आना बीमारियों का संकेत हो सकता है. ऐसे कई कारण है जिससे झुनझुनी आने लगती है. आज इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे हाथ और पैरों में झुनझुनी आने के क्या कारण हो सकते हैं. 

जानें इसके कारण 

कई बार हाथ और पैरों में चींटियां रेंगना या सुई चुभना जैसा महसूस होता है. इसका मतलब होता है झुनझुनी आना. इसके कई कारण है, जैसे कि कभी-कभी हाथ पैरों तक खून नहीं पहुंच पाता और रुक जाता है, इस वजह से भी झुनझुनी होने लगती है. इसके अलावा मोटापे की वजह से भी झुनझुनी हो सकती है. शराब धूम्रपान के कारण भी लोगों में झुनझुनी जैसी दिक्कत देखी गई है. कई बार डायबिटीज पेशेंट को भी झुनझुनी आती है. कई बार लगातार एक ही जगह पर बैठने से भी झुनझुनी आने लगती है. यही नहीं जब एक सलंग बहुत देर तक बैठने की वजह भी झुनझुनी का कारण बन जाती है.

ऐसे करें बचाव 

झुनझुनी आना एक आम समस्या है. लेकिन जब यह आती है तब इंसान को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. अगर आप झुनझुनी से बचना चाहते हैं, तो आपको रोजाना कसरत करनी चाहिए, ढीले कपड़े पहनना चाहिए, संतुलित आहार लेना चाहिए, और धूम्रपान नहीं करना चाहिए. इसके बाद भी अगर झुनझुनी ज्यादा देर तक रहती है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए. इसके अलावा जब भी आपको झुनझुनी आए तब आप थोड़ा सा टहल लें, इससे आपको आराम मिलेगा.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़ें : Chinese Food: आपके बच्चे भी खाते हैं फ्रेंच फ्राइज, चाइनीज फूड तो जानें इससे होने वाले नुकसान के बारें में...

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
Sat Mar 15, 6:40 am
नई दिल्ली
29°
बारिश: 0 mm    ह्यूमिडिटी: 40%   हवा: SSE 14.3 km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

इंडो-पैसिफिक में खत्म होगा ड्रैगन का दबदबा! ट्रंप ने उठाया ये बड़ा कदम, अब क्या करेंगे शी जिनपिंग
इंडो-पैसिफिक में खत्म होगा ड्रैगन का दबदबा! ट्रंप ने उठाया ये बड़ा कदम, अब क्या करेंगे शी जिनपिंग
महाराष्ट्र के बुलढाणा में होली के जश्न के दौरान तनाव, DJ बजाने को लेकर दो गुटों में हिंसक झड़प, 22 गिरफ्तार
बुलढाणा में होली के जश्न के दौरान तनाव, डीजे बजाने को लेकर दो गुटों में हिंसक झड़प, 22 गिरफ्तार
संजीदा शेख संग तलाक के 4 साल बाद आमिर अली को फिर हुआ प्यार, जानें- कौन हैं एक्टर की गर्लफ्रेंड अंकिता कुकरेती?
संजीदा संग तलाक के बाद आमिर अली को फिर हुआ प्यार, जानें- कौन हैं एक्टर की गर्लफ्रेंड अंकिता कुकरेती?
Delhi Capitals IPL 2025: अक्षर पटेल बने दिल्ली के कप्तान तो केएल राहुल ने कह दी बड़ी बात, जानें किस बात का दिया भरोसा
अक्षर बने दिल्ली के कप्तान तो राहुल ने किया वादा, जानें क्या दिया भरोसा
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Event Insurance से कैसे Financial Secure होगा आपके Event ?| Paisa LiveJharkhand Violence: होली जुलूस के दौरान झारखंड में बड़ा  बवाल, 2 समूहों के झड़प में कई लोग घायलOwaisi on Holi: ओवैसी द्वारा होली पर दिए गए बयान पर राजनीतिक विश्लेषक ने क्या कुछ कहा? | ABP NewsOwaisi on Holi: होली पर मस्जिदों के ढके जाने पर भड़के ओवैसी बोले, 'पाकिस्तान जाने वाले थे डरपोक'

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
इंडो-पैसिफिक में खत्म होगा ड्रैगन का दबदबा! ट्रंप ने उठाया ये बड़ा कदम, अब क्या करेंगे शी जिनपिंग
इंडो-पैसिफिक में खत्म होगा ड्रैगन का दबदबा! ट्रंप ने उठाया ये बड़ा कदम, अब क्या करेंगे शी जिनपिंग
महाराष्ट्र के बुलढाणा में होली के जश्न के दौरान तनाव, DJ बजाने को लेकर दो गुटों में हिंसक झड़प, 22 गिरफ्तार
बुलढाणा में होली के जश्न के दौरान तनाव, डीजे बजाने को लेकर दो गुटों में हिंसक झड़प, 22 गिरफ्तार
संजीदा शेख संग तलाक के 4 साल बाद आमिर अली को फिर हुआ प्यार, जानें- कौन हैं एक्टर की गर्लफ्रेंड अंकिता कुकरेती?
संजीदा संग तलाक के बाद आमिर अली को फिर हुआ प्यार, जानें- कौन हैं एक्टर की गर्लफ्रेंड अंकिता कुकरेती?
Delhi Capitals IPL 2025: अक्षर पटेल बने दिल्ली के कप्तान तो केएल राहुल ने कह दी बड़ी बात, जानें किस बात का दिया भरोसा
अक्षर बने दिल्ली के कप्तान तो राहुल ने किया वादा, जानें क्या दिया भरोसा
स्पेस टेक्नोलॉजी और एस्ट्रोनॉमी में जानिए 10 रोमांचक करियर विकल्प
स्पेस टेक्नोलॉजी और एस्ट्रोनॉमी में जानिए 10 रोमांचक करियर विकल्प
रीढ़ की हड्डी में हमेशा रहता है दर्द तो अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास जरूर सुधार करें
रीढ़ की हड्डी में हमेशा रहता है दर्द तो अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास जरूर सुधार करें
जेल में ही रहेंगी रान्या राव, कोर्ट ने खारिज की सोना तस्करी मामले में जमानत याचिका
जेल में ही रहेंगी रान्या राव, कोर्ट ने खारिज की सोना तस्करी मामले में जमानत याचिका
Holi Bhai Dooj 2025: होली के बाद भाई दूज क्यों मनाई जाती है ? ये मार्च में कब है, डेट मुहूर्त जानें
होली के बाद भाई दूज क्यों मनाई जाती है ? ये मार्च में कब है, डेट मुहूर्त जानें
Embed widget