इन चीज़ों से नेचुरली साफ हो जाएगा खून...चेहरे पर भी आएगा जबरदस्त ग्लो

खून में गंदगी होने के चलते आप बुरी तरह से बीमार पड़ सकते हैं.इसके चलते मुहांसे पिंपल जैसी समस्या भी होती है.ऐसे में आप इन चीज़ों की मदद से खून को शुद्ध कर सकते हैं...

खून को शुद्ध कैसे करें

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How To Purify Blood: हमारे शरीर में खून का रहना बहुत जरूरी है. वह भी शुद्ध खून. क्योंकि खून में अशुद्धता आपको कई तरह की बीमारी दे सकती है. आपको पिंपल्स मुंहासे निकल सकते हैं. आपके आंतों का स्वास्थ्य खराब हो सकता है. आप कब्ज से परेशान हो सकते हैं. इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है. थोड़ा बहुत भी चलने पर सांस फूलने लगती है. ये सारी समस्याएं खून में अशुद्धियों के चलते होती है. इसके पीछे कई कारण हैं. जैसे खराब खानपान और लाइफस्टाइल, पर्यावरण में मौजूद प्रदूषण. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल चीजों की जानकारी दे रहे हैं जिसके सेवन से आप खून को शुद्ध कर सकते हैं.

खून साफ करने के उपाय

1.नीम की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं, जो खून में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं. आप सुबह खाली पेट 4 से 5 नीम की पत्तियां चबा सकते हैं. इससे खून साफ करने में मदद मिलती है.

2.गुड़ का एक टुकड़ा खाकर भी आप खून को साफ कर सकते हैं. गुड आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है. ये हीमोग्लोबिन के लेवल वालों को भी मेंटेन रखता है. ये ब्लड को भी शुद्ध करता है. गुड जितना पुराना होता है उतना ही शुद्ध होता है. आप पुराने गुड़ का सेवन करें.

3.आप हल्दी के सेवन से भी खून को साफ कर सकते हैं.इसमें एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा मात्रा में होता है. इसमें एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण भी होता है जो खून को शुद्ध करने में मदद कर सकता है.

4.खांसी सर्दी को ठीक करने के लिए जिस तुलसी का आप इस्तेमाल करते हैं इससे खून को भी शुद्ध किया जा सकता है. आप रोजाना सुबह  तुलसी की पांच से छह पत्तियां चबा सकते हैं आप चाय में तुलसी की पत्तियां डालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.

5.सेब का सिरका पीने से भी शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकालने में मदद मिलती है. इससे खून साफ होता है. इसके लिए आप रोज सुबह खाली पेट सेब के सिरके का सेवन करें.

6.आप लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं. खाली पेट लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रहता ही है साथ ही खून भी साफ होता है. लहसुन की कली खाने से फंगल इनफेक्शन की संभावनाएं भी कम होती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.