Tulsi leaves: हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना जाता है. अलग-अलग तीज त्योहारों में इस पौधे की विधि-विधान के साथ पूजा की जाती है. हिंदू धर्म को मानने वाले लोगों के घर के बाहर आपको जरूर एक तुलसी का पौधा मिल जाएगा. न सिर्फ धार्मिक दृष्टिकोण से यह पौधा महत्वपूर्ण है बल्कि, आयुर्वेद में भी इस पौधे को शरीर के लिए फायदेमंद बताया गया है. वैश्विक महामारी कोरोना के दौरान भी तुलसी का सेवन कर लोगों ने अपनी इम्यूनिटी बढ़ाई. तुलसी के पौधे में कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को अलग-अलग तरह के लाभ पहुंचाते हैं.
अगर आप हर दिन तुलसी के 4 पत्तों का सेवन करते हैं तो आप कई कॉमन बीमारियों से बच सकते हैं. तुलसी के पौधे में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो इसे और भी खास बना देते हैं. ये गुण शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं. तुलसी का पौधा न केवल घर के वातावरण को अच्छा बनाता है बल्कि, यह शरीर को अंदरूनी रूप से भी मजबूती प्रदान करता है.
अगर आप रोजाना चार पत्ते तुलसी के खाते हैं तो आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं. जानिए-
दिल की बीमारियों से रहेंगे दूर
अगर आप रोज तुलसी के पत्तों का सेवन करते हैं तो इससे दिल का स्वास्थ्य अच्छा रहता है. तुलसी के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं. खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करना दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है.
कब्ज की समस्या से मिलेगा छुटकारा
- तुलसी के पत्ते डाइजेशन को अच्छा बनाते हैं जिससे कब्ज की समस्या दूर रहती है. ये दस्त की समस्या को रोकने में भी काम आते हैं
- तुलसी के पत्तों में पोटेशियम और फोलेट जैसे पोषक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं
- सीजनल सर्दी जुखाम या अन्य छोटी-मोटी समस्याओं को तुलसी के पत्ते दूर रखते हैं. तुलसी के पत्तों को आप चाय या काढ़े में डालकर ले सकते हैं. ठंड के मौसम में तुलसी के पत्ते शरीर को गर्माहट तो प्रदान करते ही हैं साथ ही इम्युनिटी सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
- तुलसी के पत्ते कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बचाने का काम करते हैं. हर रोज तुलसी के 4 पत्ते खाने से स्किन, लीवर, मुंह और फेफड़ों जैसे कैंसर से बचने में मदद मिलती है.
- तुलसी के पत्ते हमारी ओरल हेल्थ के लिए भी बेहतरीन है. यह दांत और मसूड़ों को मजबूत करने का काम करते हैं. साथ ही मुँह के दुर्गंध को भी दूर करते हैं
- तुलसी के पत्ते हमारे शरीर को डीटॉक्सिफाई करते हैं. इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है जो किडनी में पथरी बनने का मुख्य कारण होता है. यूरिक एसिड के लेवल में कमी से गाउट के रोगियों को भी राहत मिलती है.
ध्यान दें, आप तुलसी के पत्तों को चाय, काढ़े या गर्म पानी के साथ ले सकते हैं. यह जरूरी नहीं है कि आप इन्हें चबाकर ही खाएं
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