Tulsi Tea: आयुर्वेद(Ayurved) में तुलसी को बहुत ही अहमियतता दी गई है. तुलसी को भारत में ना केवल घरों में रखने के लिए शुभ और शुद्ध दोनों ही माना जाता है बल्कि इसके कई स्वस्थ्य लाभ भी हैं. इसके सेवन से कई रोगों का इलाज आज से नहीं बल्कि कई समय से किया जा रहा है. तुलसी में केवल एक नहीं बल्कि कई गुण पाए जाते हैं. हमारे घर में पाई जाने वाली तुलसी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे एंटीवायरस, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी, विटामिन ए, विटामिन सी, फास्फोरस और कैल्शियम आदि. इन सभी पोषक तत्वों के कारण हमारे शरीर से कई रोग तो दूर रहते ही हैं साथ ही यह हमारे मन को भी शांत रखने में मदद करता है. आइए जानते हैं तुलसी के और अन्य फायदों के बारे में.
पेट की इन सभी परेशानी को करता है दूर
तुलसी में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के कारण यह हमारी पेट की कई समस्याओं से हमें बचाता है. यह हमारी पाचन क्रिया को तंदुरूस्त बनाता है. गैस की समस दस्त की समस्या, पेट में ऐठन और कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाता है. इसलिए भी तुलसी के चाय के सेवन के लिए एक्सपर्ट भी राय देते हैं.
बेहतर नींद का विकल्प है तुलसी
अगर आपको भी आजकल की भागदौड़ की लाइफ के कारण कई तरह के स्ट्रेस और थकान है तो आप इसे दूर करने के लिए तिुलसी के चाय का सवेन कर सकते हैं. यकीन मानिए इसके सेवन से आपके तनाव सच में दूर हो जाएंगे. इसलिए रोजमर्रा की चाय के बदले में अगर आप तुलसी के चाय का सेवन करते हैं तो यह आपके सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद है.
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