टाइफाइड बुखार एक गंभीर बीमारी है जिसका अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह कब जानलेवा बीमारी बन जाएगी इसके बारे में कुछ कहा नहीं जा सकता है. टाइफाइड गंदा पानी और खाना के कारण होता है. गंदा खाना में बैक्टीरिया पनपता है जिसके कारण टाइफाइड होता है. यह बैक्टीरिया जब खाने के जरिए शरीर के अंदर जाता है तो शरीर के अंदर जाते ही यह इम्यून सिस्टम पर असर डालता है. जिसके कारण तेज बुखार, सिरदर्द, कब्ज और भूख न लगना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. इन लक्षणों को जल्दी पहचानना और तुरंत इलाज बेहद जरूरी है. नहीं तो कब यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक समस्या बन जाए.
टाइफाइड और इससे होने वाले इंफेक्शन से ऐसे करें बचाव
टाइफाइड से बचने के लिए सबसे पहले साफ-सफाई का खास ख्याल रखें. खासकर खाने खाने के पहले और बाद में हाथ को साबुन से अच्छी तरह से साफ करें. साफ पानी और साबुन से हाथ धोने के बाद ही खाना खाएं. यह टाइफाइड से बचने का आसान और नंबर वन तरीका है. ऐसा करने से हाथों में लगे बैक्टीरिया आसानी से साफ हो जाते हैं. जिसके कारण इंफेक्शन बढ़ने का खतरा कम हो जाता है.
पर्सनल हाइजीन का खास ख्याल रखें
हाथों की साफ-सफाई के पर्सनल हाइजीन बहुत जरूरी है. रोजाना नहाने से पहले अपनी त्वचा पर जमे बैक्टीरिया को निकालने की कोशिश करें. साथ ही किचन, बाथरूम और घर के फ्लोर पर फिनाइल से जरूर साफ करें.
पानी उबालकर ही पिएं
टाइफाइड से बचना है तो सबसे पहले आपको अपने पीने वाली पानी का खास ख्याल रखना होगा. क्योंकि गंदा पानी में पनपने वाली बैक्टीरिया सीधा आपके पेट पर अटैक करती है. इसलिए आपके पीने वाला पानी साफ होना चाहिए. पीने वाले पानी को लगभग 1 मिनट तक जरूर उबालें. इससे उसमें पाए जाने वाली हानिकारक बैक्टीरिया एकदम मर जाते हैं. जिससे यह पानी सुरक्षित हो जाती है. अगर उबालना संभव नहीं है तो अच्छा वॉटर प्यूरीफायर या फ़िल्टर का इस्तेमाल करें.
स्ट्रीट फूड के अवाइड करें
टाइफाइड से बचना है तो खुद की साफ-सफाई और खाना-पानी का खास ध्यान रखें. बरसात के मौसम में स्ट्रीट फूड खाने से बचना चाहिए. घर पर पका खाना ही खाएं ताकि आपको पता ताकि वह गर्म और हेल्दी रहे. खुद का पका हुआ खाना सुपरहेल्दी होता है क्योंकि यह स्वस्थ्य वातावरण में बना होता है. इस मौसम में बाहर खाने के बजाय घर पर ही बना खाएं. ऐसा करने से आपकी हेल्थ एकदम अच्छी रहेगी.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें : बारिश में फूड पॉइजनिंग के दौरान इन गलतियों से बचें, वरना बिगड़ सकती है सेहत