मैदान पर चीते की रफ्तार से दौड़ते हैं विराट कोहली, ये है फिटनेस का असली राज

विराट कोहली रोज सुबह उठकर कार्डियो करते हैं और फिर उनके साथ क्रिकेट का अभ्यास करते हैं. इसके अलावा वह जंक फूड बिलकुल भी नहीं खाते हैं उन्होंने 10 साल से बटर चिकन नहीं खाया है.

विराट कोहली दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटरों में शुमार हैं.

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Virat Kohli Fitness: विराट कोहली दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटरों में शुमार हैं. इस भारतीय बल्लेबाज की फूर्ती मैदान पर देखते ही बनती है, लेकिन क्या आप विराट कोहली की फिटनेस का राज जानते हैं? विराट कोहली खुद को फिट रखने के लिए क्या-क्या करते हैं? दरअसल पिछले दिनों विराट कोहली की वाइफ और बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने फिटनेस का राज बताया था. ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ पिंक बॉल टेस्ट से पहले अनुष्का शर्मा ने विराट कोहली की फिटनेस पर बात रखी.

'वह जंक फूड बिलकुल भी नहीं खाते हैं और उन्होंने 10 साल से...'

अनुष्का शर्मा ने कहा ईमानदारी से एक बात बताना चाहती हूं कि विराट कोहली अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर काफी अनुशासित रहते हैं. मुझे लगता है कि यह हमारी इंडस्ट्री में भी अब हो रहा है. अनुष्का शर्मा ने आगे बताया कि विराट कोहली रोज सुबह उठकर कार्डियो करते हैं और फिर उनके साथ क्रिकेट का अभ्यास करते हैं. इसके अलावा वह जंक फूड बिलकुल भी नहीं खाते हैं और उन्होंने 10 साल से बटर चिकन नहीं खाया है. साथ ही पूर्व भारतीय कप्तान अपनी नींद से समझौता नहीं करते हैं.

'प्रत्येक दिन वह सुबह उठकर कार्डियो या HIIT करते हैं'

अनुष्का शर्मा ने कहा कि प्रत्येक दिन वह सुबह उठकर कार्डियो या HIIT करते हैं. वह मेरे साथ क्रिकेट की प्रैक्टिस करते हैं. उनकी डाइट साफ सुथरी है. वह कोई जंक फूड या मीठा पेय पदार्थ नहीं लेते हैं. क्या आप इसपर यकीन करेंगे कि उन्होंने लगभग 10 साल से बटर चिकन नहीं खाया है.

वह अपनी नींद से समझौता नहीं करते. आराम के समय उन्हें पूरा रेस्ट चाहिए. वह हमेशा कहते हैं कि ये ऐसी चीज है जिसपर आपका वश है.