गर्भावस्था के दौरान शरीर में विटामिन डी की कमी नहीं होनी चाहिए. क्योंकि इससे बच्चे के जन्म पर बुरा असर पड़ता है. इसके कारण बच्चे और मां के शरीर में प्रीक्लेम्पसिया, गर्भावधि मधुमेह, समय से पहले जन्म और कम वजन वाले बच्चे जैसी समस्या हो सकती है.
विटामिन डी का प्रसव पर होता है बुरा असर?
गर्भवती महिलाओं में विटामिन डी का कम स्तर प्रीक्लेम्पसिया, गर्भावधि मधुमेह और समय से पहले जन्म जैसी जटिलताओं के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है.
प्लेसेंटल फ़ंक्शन: विटामिन डी प्लेसेंटल फ़ंक्शन में एक भूमिका निभाता है, जो भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण है.
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सिजेरियन डिलीवरी: कुछ रिसर्च से पता चलता है कि विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों की ताकत पर संभावित प्रभावों के कारण सिजेरियन डिलीवरी का जोखिम बढ़ सकता है. अधिकांश विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को आहार या पूरक के माध्यम से पर्याप्त विटामिन डी स्तर बनाए रखने की सलाह देते हैं.
अपने डॉक्टर से परामर्श करें: गर्भावस्था के दौरान हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी व्यक्तिगत विटामिन डी आवश्यकताओं पर चर्चा करें. आपके विटामिन डी के स्तर का आकलन करने और संभावित कमियों की पहचान करने के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है.
सूर्य के प्रकाश में रहना: जबकि सूर्य के प्रकाश में रहना विटामिन डी के उत्पादन में योगदान दे सकता है, गर्भावस्था के दौरान सूर्य से सुरक्षा उपायों का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है.
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विटामिन डी की कमी से नवजात शिशुओं में असामान्य हड्डियों की वृद्धि, फ्रैक्चर या रिकेट्स हो सकते हैं. कुछ अध्ययनों में विटामिन डी की कमी को गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं जैसे कि गर्भावधि मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, समय से पहले जन्म और कम वजन वाले बच्चे के जन्म के जोखिम से जोड़ा गया है, लेकिन इन संबंधों की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है.
विटामिन डी की कमी से हड्डियां नरम और कमज़ोर हो सकती हैं जिसे रिकेट्स कहते हैं. सूरज विटामिन डी का एक अच्छा सोर्स है. लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को सीधी धूप से दूर रखना चाहिए. सप्लीमेंट्स यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चों को पर्याप्त विटामिन डी मिले.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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