Unhealthy Food: कोविड आने के बाद से ज्यादातर लोग खाना खाते हुए इस बात का ध्यान रखते हैं कि वे हेल्दी फूड खाएं. लेकिन इसके बाद भी अक्सर बीमार हो जाते हैं या कई सेहत संबंधी समस्याएं लगातार बनी रहती हैं (Health Issues). ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सारे हेल्दी फूड (Healthy Food) खाने का इरादा तो अच्छा है लेकिन अनजाने में लोग ऐसे काम कर देते हैं जिससे शरीर को इन भोज्य पदार्थों (Edible) का पूरा लाभ नहीं मिल पाता. ऐसे ही तीन फूड और उन्हें खाने के बाद होने वाली गलती के बारे में हम आपको यहां बता रहे हैं.
दही: अभी बरसात का मौसम चल रहा है और आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार इस मौसम में दूध (Milk) और दही (Curd) का सेवन नहीं करना चाहिए. लेकिन बाकी मौसम में आप इसका सेवन कर सकते हैं. हां इस बात का ध्यान रखें कि दही खाने के बाद आपको कोई भी पेय पदार्थ (Drink) नहीं लेना है. खासतौर पर यह गर्म पानी (Warm Water) या कोई भी गर्म ड्रिंक नहीं होनी चाहिए.
शहद खाने के बाद: दुनिया में शायद ही कोई व्यक्ति हो, जो ये कहे कि उसे कि शहद खाना पसंद नहीं है. ज्यादातर लोग शहद खाते हैं. आजकल वेट लॉस ड्रिंक के रूप में सुबह नींबू और शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने का काफी ट्रेंड है. लेकिन शहद को कभी भी गर्म पानी के साथ सेवन नहीं करना चाहिए और शहद खाने के बाद कभी भी गर्म पानी नहीं पीना चाहिए.
एल्कोहॉल का सेवन: यूं तो शराब को रोज पीना और इसकी लत होना कोई हेल्दी बात नहीं है. लेकिन इसका उपयोग कई दवाओं को बनाने में भी किया जाता है. यदि सीमित मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह शरीर को हानि नहीं पहुंचाती है. इस बात का सदैव ध्यान रखें कि ऐल्कोहॉल पीने के बाद कभी भी कोई और ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए. खासतौर पर कोई गर्म पेय तो बिल्कुल नहीं.
क्यों ना करें ऐसा?
दही खाने के बाद गर्म पानी या कोई अन्य गर्म ड्रिंक पीने से फूड फॉइजनिंग की समस्या हो सकती है, पाचन खराब हो सकता है. जबकि शहद के बाद गर्म पानी का सेवन या शहद के साथ गर्म पानी का सेवन शरीर के लिए स्लो पॉइजन की तरह काम करते हैं. यानी शरीर को लाभ की जगह हानि होती है. जबकि ऐल्कोहॉल के बाद कोई भी गर्म चीज लेने से उल्टी आने की समस्या हो जाती है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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