दिनभर रहने वाली ब्लोटिंग और एसिडिटी खाने से लेकर नींद तक सब पर असर डालती है. इसके अलावा यह लंबे समय तक कब्ज का कारण बनती है, जिससे पेट दर्द और दूसरी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में आपको अपने कुछ अंगों की सफाई जरूर करते रहना चाहिए. जैसे पेट, आंत और लिवर, ताकि इनका काम तेज हो जाए और दूसरी समस्याएं न हों. ऐसे में आप सुबह खाली पेट काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी पी सकते हैं, जो पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है. इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं, जानिए इसके बारे में विस्तार से.
खाली पेट पिएं काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी
पेट, आंत और लिवर से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए आपको सुबह खाली पेट काला नमक हींग और अजवाइन का पानी पीना चाहिए. इससे पेट साफ होता है और पाचन क्रिया दुरुस्त होती है. तो इसके लिए आपको अजवाइन को पानी में भिगोना है. सुबह इस पानी को हल्का गर्म करके इसमें हींग और अजवाइन डाल दें. सभी चीजों को मिला लें और फिर इस पानी को पी लें. कुछ दिनों तक रोजाना ऐसा करते रहें। पेट साफ करने के साथ-साथ यह आंतों और कई अन्य अंगों की भी सफाई करता है.
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काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी पीने के फायदे
पेट की गंदगी को निकालता है: खाली पेट काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं. यह मेटाबॉलिक गतिविधियों को तेज करता है और फिर शरीर में फंसी गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है. इसके अलावा यह फैट को पचाने में मददगार होता है जिससे आंतों की गति तेज होती है.
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लिवर का फंक्शन तेज करना: खाली पेट काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी पीने से लिवर की कार्यप्रणाली तेज होती है. इससे फैट कम होता है और फैटी लिवर की समस्या कम होती है. इसके अलावा यह पाचन प्रक्रिया को तेज करता है और लिवर की समस्याओं को कम करता है. इससे मोटापा भी कम होता है. तो इन सभी कारणों से सुबह खाली पेट काला नमक, हींग और अजवाइन का पानी पिएं.
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