एक्सप्लोरर

Diabetes : 45 के बाद डायबिटीज मरीजों में बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, इस तरह करें बचाव

Health Tips : डायबिटीज से ग्रसित मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक रहता है. आइए जानते हैं इसके कारण और बचाव के टिप्स - 

Heart Attack : डायबिटीज से ग्रसित मरीजों को कई तरह की गंभीर बीमारियां होने की संभावना रहती है. खासतौर पर दिल से जुड़ी बीमारी होने का खतरा सबसे अधिक रहता है. मालूम हो कि डायबिटीज खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से होता है. ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ने की वजह से डायबिटीज की परेशानी होती है. इसका असर आपके हार्ट पर भी पड़ता है. ऐसे में अगर आप हार्ट से जुड़ी परेशानियों से दूर रहना चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें. आइए जानते हैं डायबिटीज में किन कारणों से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा?

ब्लड शुगर स्तर हाई होना

अगर आपकी उम्र 40 के आसपास है, तो नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर चेक कराएं. अगर आपका ब्लड शुगर हाई हो रहा है, तो इसे संतुलित करने की कोशिश करें. इस उम्र में ब्लड शुगर काफी ज्यादा होने से हार्ट की बीमारी होने की संभावना हो सकती है. 

कोलेस्ट्रॉल का स्तर

40 की उम्र के बाद मरीजों को ब्लड शुगर के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी चेक कराते रहना चाहिए. कोलेस्ट्रॉल हाई होने से हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता है. 

स्मोकिंग और शराब का सेवन

डायबिटीज मरीजों को स्मोकिंग और शराब से दूर रहना चाहिए. अगर आप इन चीजों का सेवन करते हैं, तो आपको हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है. 

हार्ट अटैक से बचाव के उपाय

  • ब्लड शुगर को रखें कंट्रोल
  • वजन को करें संतुलित
  • रोजाना करें एक्सरसाइज
  • हेल्दी फूड्स से दिल को रखें स्वस्थ

ये भी पढ़ें: 

Fig For Health: अंजीर खाने के हैं कई फायदे, दूर रहता है डायबिटीज जैसा भयानक रोग

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

IPL Auction 2025 Live Streaming: कितने बजे नीलामी होगी शुरू? किस टीवी चैनल और मोबाइल एप पर आएगी लाइव? जानें सबकुछ
कितने बजे नीलामी होगी शुरू? किस टीवी चैनल और मोबाइल एप पर आएगी लाइव? जानें सबकुछ
अमन अरोड़ा पंजाब AAP के नए अध्यक्ष, अमनशेर कलसी कार्यकारी अध्यक्ष नियुक्त
अमन अरोड़ा पंजाब AAP के नए अध्यक्ष, अमनशेर कलसी कार्यकारी अध्यक्ष नियुक्त
The Sabarmati Report BO Collection: विक्रांत मैसी की फिल्म बॉक्स ऑफिस पर नहीं दिखा पा रही दम, किया सिर्फ इतना कलेक्शन
विक्रांत मैसी की फिल्म बॉक्स ऑफिस पर नहीं दिखा पा रही दम, किया सिर्फ इतना कलेक्शन
Watch: पर्थ टेस्ट में दिखा गजब का नजारा, नाथन ल्योन ने ऋषभ पंत से पूछा- IPL में किस टीम में जाओगे, फिर...
पर्थ टेस्ट में दिखा गजब का नजारा, नाथन ल्योन ने ऋषभ पंत से पूछा- IPL में किस टीम में जाओगे, फिर...
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Delhi में प्रदूषण के मामले पर सुप्रीम कोर्ट की टिप्पणी, 'हम दिल्ली सरकार के जवाब से संतुष्ट नहीं'Breaking News : महाराष्ट्र के नतीजे से पहले BJP का सनसनीखेज दावा | Maharashtra | CM ShindePunjab के जालंधर में आतंकी लखबीर सिंह के 2 गुर्गों का पंजाब पुलिस से मुठभेड़,देखिए LIVE तस्वीरेंSambhal Masjid Controversy :  संभल में मस्जिद विवाद को लेकर भारी पुलिस फोर्स तैनात!

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
IPL Auction 2025 Live Streaming: कितने बजे नीलामी होगी शुरू? किस टीवी चैनल और मोबाइल एप पर आएगी लाइव? जानें सबकुछ
कितने बजे नीलामी होगी शुरू? किस टीवी चैनल और मोबाइल एप पर आएगी लाइव? जानें सबकुछ
अमन अरोड़ा पंजाब AAP के नए अध्यक्ष, अमनशेर कलसी कार्यकारी अध्यक्ष नियुक्त
अमन अरोड़ा पंजाब AAP के नए अध्यक्ष, अमनशेर कलसी कार्यकारी अध्यक्ष नियुक्त
The Sabarmati Report BO Collection: विक्रांत मैसी की फिल्म बॉक्स ऑफिस पर नहीं दिखा पा रही दम, किया सिर्फ इतना कलेक्शन
विक्रांत मैसी की फिल्म बॉक्स ऑफिस पर नहीं दिखा पा रही दम, किया सिर्फ इतना कलेक्शन
Watch: पर्थ टेस्ट में दिखा गजब का नजारा, नाथन ल्योन ने ऋषभ पंत से पूछा- IPL में किस टीम में जाओगे, फिर...
पर्थ टेस्ट में दिखा गजब का नजारा, नाथन ल्योन ने ऋषभ पंत से पूछा- IPL में किस टीम में जाओगे, फिर...
दस या बाहर महीने नहीं बल्कि सालों तक प्रेग्नेंट रहते हैं ये जानवर, जानकर नहीं होगा यकीन
दस या बाहर महीने नहीं बल्कि सालों तक प्रेग्नेंट रहते हैं ये जानवर, जानकर नहीं होगा यकीन
नोरा फतेही के डांस के साथ-साथ उनकी जबरदस्त फिटनेस के भी कायल हैं फैंस,जानें क्या है सीक्रेट
नोरा फतेही के डांस के साथ-साथ उनकी जबरदस्त फिटनेस के भी कायल हैं फैंस
MSBSHSE 10th Exam: महाराष्ट्र बोर्ड के 10वीं की परीक्षा का शेड्यूल जारी, 17 मार्च तक चलेंगी परीक्षाएं
महाराष्ट्र बोर्ड के 10वीं की परीक्षा का शेड्यूल जारी, 17 मार्च तक चलेंगी परीक्षाएं
जनजातीय गौरव दिवस  का आयोजन है आदिवासी अंचलों में सत्ताधारी दल की पहुंच की योजना
जनजातीय गौरव दिवस का आयोजन है आदिवासी अंचलों में सत्ताधारी दल की पहुंच की योजना
Embed widget