दुनियाभर में शायद ही कोई हो जो चाय न पीता हो. कई लोग दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं. वहीं कई लोगों को चाय पीने की ऐसी आदत होती है कि वह दिन में पांच से दस कप तक चाय पी जाते हैं. अगर आपको भी चाय पीने की आदत है तो आज हम आपको बता दें कि चाय पीकर आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं. अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे, तो हम आपको बताते हैं.
दरअसल आपका वजन ओलोंग चाय से कम हो सकता है. आइए जानते हैं इसको लेकर क्या मान्यता है
-इसकी सबसे बड़ी खासियत है कि ओलोंग चाय नींद में भी फैट बर्न करता है.ऐसा हम नहीं बल्कि जापान के एक यूनीवर्सिटी का दावा है. University of Tsukuba ने अपने शोध में इस बात का दावा किया है.
-ओलोंग चाय में कैफीन पाया जाता है और इसकी वजह से मोटाबॉलिज्म में सुधार होता है.
-ओलोंग चाय से हार्ट रेट भी बेहतर होता है. यह फैट तोड़ने में मददगार साबित होती है.
ओलोंग चाय की तरह गुड़ वाली चाय के भी कई फायदे हैं
-इसके अलावा इसमें चीनी के मुकाबले ढेरों विटामिन होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं.
-गुड़ वाली चाय माइग्रेन में भी आराम देता है.
-गुड़ में अच्छी खासी मात्रा में आयरन होती है जिसकी वजह से शरीर में अगर खून की कमी हो तो गुड़ वाली चाय इस कमी को दूर करती है.
(यह खबर रिसर्च और मान्यताओं के आधार पर लिखी गई है. किसी भी नतीजे पर पहुंचने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)