Weight Loss: मलाइका से लेकर शहनाज गिल तक... वजन कम करने के लिए एक्ट्रेस इन डिटॉक्स ड्रिंक का करती हैं इस्तेमाल

Weight Loss: बॉलीवुड में भी कई एक्ट्रेस ऐसी हैं जो शुरुआती समय में मोटापे का शिकार थीं. लेकिन उन्होनें अपना वजन समय रहते कंट्रोल कर लिया.

वेट लॉस के लिए डिटॉक्स ड्रिंक्स

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Weight loss: बॉलीवुड में भी कई एक्ट्रेस ऐसी है कि जो शुरूआती समय में मोटापे का शिकार थीं. लेकिन उन्होनें अपने वजन समय रहते कंट्रोल कर लिया. एक्ट्रेस शहनाज गिल भी उन्ही में से एक हैं. आपको बता दें कि शहनाज गिल जब बिग बॉस में आई थी तो उनका वजन काफी बढ़ा हुआ था लेकिन बाहर आकर उन्होनें अपने ऊपर काम किया. बता दें कि शहनाज अपनी सुबह की शुरुआत हल्दी के पानी से करती हैं. हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. इसमें औषधीय गुण भी होते हैं जो पाचन में सुधार कर सकते हैं और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

बनाने की विधि: एक कप लें और उसमें एक चुटकी हल्दी डालें. कप में गर्म पानी डालें, अच्छी तरह हिलाएं और पियें.

रकुलप्रीत सिंह का प्री-वर्कआउट ड्रिंक

रकुल के वेट लॉस ड्रिंक में दो असामान्य तत्व एक साथ हैं - कॉफी और घी. लोकप्रिय रूप से बुलेटप्रूफ कॉफी या बुलेट कॉफी के रूप में जाना जाता है, यह पेय आपके कसरत से पहले उपभोग करने के लिए बहुत अच्छा है. पेय स्वस्थ वसा में समृद्ध है, चयापचय को बढ़ाता है और मध्य-भोजन भूख के दर्द को रोकता है.

बनाने की विधि: एक छोटे बर्तन में एक कप पानी लें और उसमें 1 छोटा चम्मच कॉफी पाउडर डालें. कॉफी बनने के बाद इसे एक कप में छान लें और इसमें ½ छोटा चम्मच घी डालें. अच्छी तरह मिलाकर पियें. क्रीमी टेक्सचर के लिए आप इसे ब्लेंड या व्हिस्क भी कर सकते हैं.

मलाइका अरोड़ा का पेट ठीक करने वाला ड्रिंक

मलाइका अरोरा के विशेष डिटॉक्स ड्रिंक में मेथी दाना (मेथी दाना) और जीरा शामिल हैं, दोनों में अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और आंतों को ठीक करने वाले गुण हैं. यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है.

बनाने की विधि: एक गिलास पानी में ½-1 चम्मच मेथी दाना और जीरा भिगो दें. इसे रात भर भीगने दें और सुबह सबसे पहले इसे पी लें. आप बीजों को पानी में उबालकर तुरंत सेवन के लिए छान भी सकते हैं.

शिल्पा शेट्टी का डाइजेस्टिव सीसीएफ ड्रिंक

एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी, जो अपने योग दिनचर्या और अपने आहार के प्रबंधन के कारण एक संपूर्ण काया दिखाती हैं, CCF पेय की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं. CCF,कैरम-जीरा-सौंफ़ से बना होता है. कैरम आंत के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और सूजन को कम करता है. जीरा वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है क्योंकि यह चयापचय को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और उच्च रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है. सौंफ पाचन प्रक्रिया में भी सुधार करती है.

बनाने की विधि: तीनों बीजों को बराबर मात्रा में लेकर हल्का भून लें, इन्हें बारीक पीसकर पाउडर बना लें और इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में भर कर रख लें. ड्रिंक तैयार करने के लिए इस मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास पानी में मिलाएं. नींबू के रस की कुछ बूंदे निचोड़ें. हिलाओ, पियो और आनंद लो.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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