Weight Loss: इस घरेलू नुस्खे का करें इस्तेमाल, तेजी से वजन कम करने में मिलेगी मदद

वजन कम करने के लिये लोग तरह-तरह से कोशिश करते हैं. कई घरेलू नुस्खे भी इसमें मददगार होते हैं. करी पत्ता चाय भी एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा है जो वजन कम करने में सहायक होती है.

नई दिल्लीः लोग करी पत्ते का इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिये करते हैं. लेकिन इसमें खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई अन्य गुण भी होते हैं. इसके साथ ही बहुत कम लोगों को मालूम होगा कि यह वजन को कम करने में भी मददगार होता है.

करी पत्ते के इस्तेमाल से कई तरह के फायदे होते है और अपने गुणों की कारण यह वजन कम करने के असरदार घरेलू नुस्खों में से एक है. यह विटामिन से भरपूर होता है और इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट, एंटी-डायबिटिक, एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं.

वजन जल्दी से होता है कम

करी पत्ता के सेवन से वजन जल्दी कम होता है. इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. इसका काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है. एक गिलास पानी में दस-बारह करी पत्ता उबालकर पानी के आधा रहने जाइसको पी लें. इसके साथ ही पहले नीम या फिर तुलसे के पत्ते लें और फिर करी पत्तों को चबा सकते हैं.

ऐसे बनाएं करी पत्ता की चाय

करी पत्ता की चाय बनाकर पीना सेहत के लिये अच्छा रहाता है. इसकी चाय से वजन कम करने में मदद मिलती है. पानी के दो-तीन कप लेकर धीमी आंच पर चढ़ाएं. इसमें 8 -10 करी पत्ता डालें. इसके साथ ही अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा डाल दें. 15 से 20 मिनट तक उबलने के बाद पानी को छान लें और स्वादानुसार शहद या फिर नींबू मिलाएं. इस चाय को रोजना सुबह खाली पेट पीने से वजन कम होने लगेगा.

पेट संबंधी बिमारियों में लाभदायक

करी पत्ता पेट से संबंधित बिमारियों में भी लाभदयाक होता है. कब्ज, एसिडिटी,पेट दर्द, अपच आदि होने पर सुबह-सुबह करी पत्ता चबाना लाभदायक रहता है.
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खून की कमी होती है दूर

करी पत्ता में भरपूर मात्रा में विटामिन्स पाए जाते हैं. इसमें विटामिन सी के साथ आयरन भी होता जो शरीर में खून की कमी को पूरा करता है. इससे एनीमिया से छुटकारा मिल सकता है.