Cardiac Arrest: कार्डियक अरेस्ट के 3 लक्षण और जानिए बचने का तरीका

Sudden Cardiac Arrest: आजकल कार्डियक अरेस्ट के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. बहुत सारे लोग इसे हार्ट अटैक समझ लेते हैं, लेकिन कार्डियक अरेस्ट हार्ट अटैक से अलग है जानिए इसके लक्षण और बचाव के तरीके?

कार्डियक अरेस्ट

Cardiac Arrest Symptoms: कार्डियक अरेस्ट ऐसी गंभीर स्थिति है जिसमें ज्यादातर लोगों की जान चली जाती है. इस स्थिति में दिल की धड़कन अचानक से बंद हो जाती है. पूरी दुनिया में हर साल हजारों लोगों की मौत इस बीमारी की वजह से होती है. कार्डियक अरेस्ट में अचानक से दिल की धड़कनें बहुत तेज हो जाती हैं. अगर सही समय पर इलाज मिल गया तो मरीज की जान बच सकती है. इस स्थिति मेडिकल सर्विस मिलने तक मरीज को सीपीआर यानि मुंह से सांस देना और छाती में दोनों हाथों से तेज मारना शुरु कर देना चाहिए.

कार्डियक अरेस्ट के लक्षण
आमतौर पर कार्डियक अरेस्ट इतना अचानक होता है कि आप इसके लक्षणों को कई बार पहचान या महसूस भी नहीं कर पाते हैं. ऐसी स्थिति मरीज अचानक से बेहोश होकर गिर पड़ता है. 
1- जब दिमाग में खून की सप्लाई बंद होती है तो आदमी अचानक से बेहोश होकर गिर पड़ता हैं. पीठ और कंधों को थपथपाने के बाद भी कोई रिएक्शन नहीं देता है.
2- व्यक्ति की दिल की धड़कने अचानक से बहुत तेज हो जाती हैं और वो नॉर्मल तरीके से सांस नहीं ले पाता है.
3- पीड़ित व्यक्ति की पल्स और ब्लड प्रेशर थम जोते हैं. ऐसे में दिमाग और शरीर के बाकी हिस्सों में ब्लड नहीं पहुंच पाता है.

कार्डियक अरेस्ट से कैसे बचें
1- इसके लिए आपको फिट रहना सबसे जरूरी है. हेल्दी खाना खाएं. कम तेल, कम कोलेस्ट्रॉल और कम कार्ब वाला खाना खाएं. मीठी चीजों का सेवन न करें और मोटापे को कंट्रोल रखें.
2- हेल्दी लाइफस्टाइल जिएं. अपनी जिंदगी में खाने-पीने से लेकर सोने तक सभी चीजों का समय और नियम बनाएं. इससे आपकी लाइफ बैलेंस रहेगी और टेंशन कम होगी.
3- शराब और सिगरेट से बचें इससे आपको हार्ट संबंधी परेशानी हो सकती हैं. शराब और सिगरेट का सेवन आपके स्वास्थ्य पर असर डालता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.