Symptoms Of High Blood Sugar Level: कोई हेल्दी व्यक्ति जब बहुत अधिक चीनी से बनी चीजें खाता है या हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड खाता है तो अगले 45 मिनट के अंदर उसके शरीर में ग्लूकोज का स्तर बहुत तेजी से बढ़ता है. जबकि अगले 2 घंटे में ग्लूकोज का यह स्तर धीरे-धीरे घटते हुए फिर से अपने सामान्य लेवल पर पहुंच जाता है. लेकिन जिन लोगों को ब्लड शुगर हाई रहने की समस्या पहले से होती है, उन्हें कुछ अलग तरह की स्थितियों का सामना करना पड़ता है... क्या हैं ये स्थितियां, यहां जान लीजिए...
अधिक मीठा खाने के बाद डायबिटिक पेशेंट्स की बॉडी में क्या होता है?
शुगर के पेशेंट अधिक मीठी चीजें खा लेते हैं या फिर अगर ऐसे फूड्स खा लेते हैं, जिन्हें ग्लाइसेमिक इंडेक्स में 50 से ऊपर स्थान मिला है तो इन फूड्स को खाने से इनका शुगर लेवल सामान्य लोगों की तरह 45 मिनट में बहुत तेजी से बढ़ तो जाता है. लेकिन जिस तरह दो घंटे के अंदर सामान्य लोगों का ब्लड शुगर लेवल नॉर्मल हो जाता है, वैसे डायबिटिक पेशेंट्स का शुगर लेवल नॉर्मल नहीं हो पाता है. इसलिए इन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है.
1. सिर में ऐसा दर्द होना
सिर में लंबे समय तक हल्का-हल्का दर्द बना रहना भी ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का एक लक्षण होता है. ये दर्द कई घंटों या दिनों तक लगातार बना रह सकता है और फिर अचानक से ठीक हो जाता है.
2. यूरिन से जुड़ी समस्या
शुगर लेवल हाई होने पर बार-बार बाथरूम के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं और जरूरी नहीं कि आपको हर बार यूरिन आए ही... कुछ ड्रॉप्स भी यूरिन का हेवी प्रेशर फील करा सकती हैं.
3. थकान होना
आपको पहले से ये समस्या नहीं है लेकिन अचानक से आपको बहुत अधिक थकान रहने लगती है तो ये ब्लड शुगर हाई होने का एक लक्षण हो सकता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ब्लड में अधिक मात्रा में शुगर होने से उसका फ्लो कम हो जाता है और थकान शरीर पर हावी होने लगती है.
4. धुंधला दिखना
अचानक से आपको धुंधला दिखने लगता है यानी आपको क्लियर दिखना बंद हो जाता है तो इसकी वजह भी ब्लड शुगर का हाई लेवल हो सकता है.
5. अधिक प्यास लगना
लगातार मुंह सूखना और बार-बार पानी या कुछ भी फ्लूइड लेने की इच्छा होना भी इस बात का संकेत होता है कि आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक बढ़ा हुआ है.
6. हाथ-पैर में दिक्कत होना
जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल हाई होता है, उनके हाथ-पैर बहुत जल्दी सुन्न हो जाते हैं.
7. अधिक भूख लगना
प्यास के साथ ही बार-बार भूख लगना और थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ भी मीठा खाने की इच्छा होना भी ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने की निशानी हो सकता है.
8. मुंह सूखना
हर समय मुंह सूखना और गले के साथ ही होठों में भी ड्राइनेस आना ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का इंडिकेशन हो सकता है.
9. सांसें उखड़ना
सांस लेने में समस्या होना या सांस जल्दी-जल्दी सांस आने की समस्या अगर लगातार कई दिनों तक बनी रहे तो ये भी हाई ब्लड शुगर लेवल का संकेत हो सकती है.
10. मेंटल हेल्थ की समस्याएं
ब्लड शुगर लेवल जब लंबे समय तक हाई बना रहता है तो याददाश्त, तनाव, नींद ना आना या बिस्तर से उठने की इच्छा ना होने जैसी समस्याएं घेर सकती हैं.
11. कंफ्यूजन होना
हर समय कंफ्यूजन की स्थिति बने रहना, फोकस करने में दिक्कत होना और किसी भी काम में मन ना लगना... डेली लाइफ से जुड़ी ये समस्याएं भी ब्लड शुगर लेवल हाई होने का लक्षण होती हैं.
12. पेट दर्द की समस्या
ये बात आपको अजीब लग सकती है लेकिन इसके कई मेडिकल रीजन हैं कि जब ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है तो कुछ लोगों को पेट दर्द की समस्या या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो जाती हैं.
13. चोट से जुड़ी समस्या
चोट लगने पर या कोई घाव होने पर इसे भरने में अधिक समय लगना भी हाई ब्लड शुगर लेवल की निशानी हो सकती है.
14. कोई ना कोई इंफेक्शन होना
बार-बार किसी ना किसी तरह के इंफेक्शन की चपेट में आना और संक्राम रोग जल्दी हो जाना इस बात की निशानी हो सकते हैं कि आपका ब्लड शुगर लेवल हाई चल रहा है.
15. त्वचा से जुड़ी समस्याएं
स्किन पर खुजली होना और रूखापन बने रहना भी हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें: लिवर डिटॉक्स के नाम पर मार्केट में कई लोग बना रहे हैं वेबकूफ, कहीं आप तो नहीं ठगे जा रहे हैं किसी के हाथों