Hair Fall: क्या है एलोपेसिया बीमारी, जिसमें जरूरत से ज्यादा झड़ने लगते हैं बाल... कहीं आप भी तो नहीं हैं इसके शिकार?

बालों का झड़ना एक मल्टीफंक्शनल डिजीज है ,जिसे एलोपेसिया कहा जाता है. हालांकि इसे ठीक भी किया जा सकता है.जानते हैं इसके लक्षण और उपाय

एलोपेसिया एरियाटा

Hair Fall: बालों का झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो सकती है. लेकिन बालों का जरूरत से ज्यादा झरना चिंता का विषय है. विशेषज्ञों का मानना है कि बालों का झड़ना एक मल्टीफंक्शनल डिजीज है जिसे एलोपेसिया (Alocepia) कहा जाता है. हालांकि इसे ठीक भी किया जा सकता है. इस तरह की बीमारी में ज्यादा बालों का झड़ना स्कैल्प से ही होता है. लेकिन मामला तब गंभीर हो जाता है जब धीरे-धीरे आपकी आइब्रोज के बाल भी गिरने लगते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि बालों का झड़ना स्ट्रेस से जुड़ा हुआ है.डॉक्टर का कहना है कि तनाव से जुड़ी हर चीज बालों के झड़ने का कारण बन सकती है

ये हैं बाल झड़ने के कारण

1.यदि आपके शरीर में विटामिन डी 3 बी, बी 12 आयरन या फेरिटिन का स्तर कम है तो यह भी आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकता है. इसके अलावा पीसीओडी टाइफाइड डेंगू मलेरिया और कोबिट जैसी कई बीमारी भी बालों के झड़ने से ही संबंधित है.

2.बालों के झड़ने में आहार की भी बहुत बड़ी भूमिका होती है. अगर आप क्रैश डाइट पर हैं या आपके आहार में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं है तो इससे भी बाल झड़ सकते हैं.

3.बालों के झड़ने के पीछे यह भी मायने रखता है कि आप कितनी बार नियमित रूप से शैंपू करते हैं. बहुत से लोगों को सप्ताह में सिर्फ एक बार शैंपू करने की आदत होती है, इससे बाल झड़ने लगते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे पास अपना प्राकृतिक तेल सिर में पैदा होता है. हमारे बाल आमतौर पर कुछ प्राकृतिक सीबम छोड़ते हैं. यह जब पसीने गंदगी प्रदूषण के साथ मिल जाता है तो डैंड्रफ और ऑइली स्कैल्प का निर्माण होता है. अगर आप सीबम से गंदगी या सीबम को साफ नहीं करते हैं तो डैंड्रफ बढ़ता रहता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं इस लिए स्कैल्प को साफ रखना बहुत जरूरी है.

4.कुछ दवाई भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, जैसे गर्भनिरोधक या फिर मिर्गी के लिए दवाएं, कुछ लोगों में मूड डिसऑर्डर के कारण भी बाल झड़ सकते हैं.

5.आयरन की कमी, थायराइड की कमी या कोई बहुत पुरानी बीमारी या रोगी की कोई बड़ी सर्जरी भी बालों के गिरने का कारण हो सकती है.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

डॉक्टर्स के मुताबिक लगभग करीब 50 से 100 बाल गिरना सामान्य बात है इसके बावजूद लोग आमतौर पर घबराते हैं. डॉक्टर का कहना है कि हमें पहले यह आकलन करना होता है कि बाल कैसे झड़ रहे हैं. अगर रोगी कहता है कि 50 से 100 बालों को उसने गिरते हुए देखा है तो हम यह देखने की कोशिश करते हैं कि यह किस आधार पर गिर रहा है. हम यह देखने की कोशिश कर रहे हैं कि बाल तनाव के चलते गिर रहा है या कोई बीमारी या पोषक की कमी से बालों का झड़ना ज्यादा हो रहा है.

बाल झड़ रहे हैं तो इन बातों का ख्याल रखें

1.चौड़े दांतो वाली कंगी का इस्तेमाल करें

2.हर रोज नियमित रूप से अपने बालों में कंघी करें, यह ब्लड सरकुलेशन में मदद करता है.

3.बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं ड्रायर करने से बचें.

4.रिबॉन्डिंग स्मूथनिंग जैसे रासायनिक उपचारों से बचाया कम करें.

5.बालों में कलरिंग का इस्तेमाल करें, लेकिन इसे जड़ों से एक ही आधा इंच दूर करें

6.बाल धोने के लिए गर्म पानी से बचें, गुनगुने पानी का प्रयोग करें.

7.अपने डाइट में प्रोटीन बढ़ाएं और व्हे प्रोटीन से परहेज करें.