सर्दियां शुरू होते ही फटने लगे हैं आपके भी पैर, आजमाकर देखें ये घरेलू नुस्खा
फटी एड़ियों की परेशानी किसी भी मौसम में हो सकती है. बहुत ज्यादा मिट्टी और पानी में नंगे पैर रहने के कारण एड़ियां फटने की दिक्कत होने लगती है. आज हम इससे निजात पाने के लिए बताएंगे खास तरीका.
सर्दी हो या गर्मी फटी एड़ियों में अक्सर दिक्कत हो जाती है. अक्सर बहुत ज्यादा मिट्टी और पानी में नंगे पैर रहने के कारण एड़ियां फटने की दिक्कत होने लगती है. एड़ियों को सही तरह से देखरेख करना चाहिए क्योंकि इसमें नमी की कमी बहुत जल्दी हो जाती है. इसलिए एड़ियों को ड्राई होने से बचाना चाहिए. एड़ियों के फटने पर जल्दी से जल्दी इसका इलाज बेहद जरूरी होता है. क्योंकि इसके कारण एड़ियों में क्रैक्स और खून बहना शुरू हो जाता है. आपने ध्यान दिया होगा कि फटी एड़ियां देखने में एकदम खराब लगती है.
1. विटामिन की कमियों के कारण भी कई बार आपकी एड़ियां फटने लगती हैं, विटामिन सी, विटामिन b3 और विटामिन ई की कमी त्वचा में रूखापन पैदा करती है और यही फटी एड़ियों का कारण बनती है.
2. पानी की कमी के कारण भी अक्सर लोगों की फटी एड़ियों की समस्या हो जाती है. डीहाइड्रेशन के कारण आपकी एटी फट जाती है.इसके कारण नमी की कमी बनी रहती है और ऐसे में स्किन को मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी होता है.
3.गर्मियों में नंगे पांव चलने से भी फटी एड़ियों की समस्या हो सकती है. दरअसल गर्मी के दिनों में अक्सर लोग नंगे पांव रहते हैं और इसी के कारण एड़ी में गंदगी जमा हो जाती है. हम सर्दियों की तुलना में गर्मियों में कम जूता पहनते हैं. ऐसे में गर्मी पसीना धूप और धूल के कारण हमारे पैर गंदे हो जाते हैं, और एड़ियां फटने लगती है
फटी एड़ियों का कैसे करें इलाज
1. रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुना पानी से सेकें. आप चाहे तो इसमें एक चम्मच नमक मिलाकर पैर को पानी में डुबोकर रखें. इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा नहीं रहता है. उसके बाद पैरों को सुखा लें और फुट क्रीम को उंगलियों की मदद से लगा लें. इससे रूखापन दूर होने लगता है. ध्यान रहे कि ग्लिसरीन, लैक्टिक एसिड, समेत मिनरल ऑयल वाले फुट क्रीम ही लगाएं.
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2. फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए पेट्रोलियम जेली एक आसान उपाय है. रात को सोने से पहले पेट्रोलियम जेली में एलोवेरा जेल मिलाकर लगाने से पैरों की त्वचा मुलायम होने लगती है.
3. कोई भी वेजिटेबल ऑयल लेकर उसमें मेथी दाना डालकर गर्म कर लें और ठंडा होने पर इसे एड़ियों पर लगा लें. इससे पैरों को राहत मिलती है.
4. नारियल का तेल और एलोवेरा जेल रात को सोने से पहले लगा लें. नारियल के तेल में एलोवेरा जेल को मिक्स करके मिश्रण बना लें. अब इसे एड़ियों पर लगा लें. लगाने के बाद जुराब पहन लें. इसे रोजाना इस्तेमाल करने से पैरों की एड़ियों में आपको बदलाव नजर आएगा.
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5. समय-समय पर आप अपने पैरों की साफ सफाई करें. फुट क्लीनिंग के लिए एक टब में पानी डालें, उसमें एक चम्मच नमक, आधा कप नींबू और गुलाब जल मिलाएं. 10 से 15 मिनट तक पैरों को डुबोकर रखें.इसके बाद स्टोन से पैरों को रगड़ लें. इससे पैर साफ और मुलायम नजर आएंगे.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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