Health News : चिरौंजी का इस्तेमाल अधिकतर लोग खीर में या फिर किसी डिश को सजाने के लिए करते हैं. जिस तरह आप काजू और बादाम का सेवन करते हैं, शायद ही चिरौंजी का करते हों. इसमें मौजूद गुणों की वजह से आप इसे भी अन्य ड्राईफ्रूट्स की तरह सेवन कर सकते हैं. इससे शरीर को कई लाभ होंगे. चिरौंजी में मौजूद गुण पाचन सबंधी परेशानियों को दूर करने के साथ-साथ वजन घटाने में प्रभावी हो सकता है. इसके अलावा यह कई बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है. आइए जानते हैं चिरौंजी के फायदों के बारे में-
शारीरिक कमजोरी कर सकता है दूर
चिरौंजी शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है. इसमें मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिंस शरीर को ताकत प्रदान करता है. इसका सेवन करने के लिए रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध में 1 चम्मच चिरौंजी मिक्स करके पी जाएं. इससे काफी लाभ मिलेगा.
पाचन को करे मजबूत
चिरौंजी पाचन की मजबूती को बढ़ाने में प्रभावी हो सकता है. यह पाचन को दुरुस्त कर सकता है. इसका सेवन आप खिचड़ी, दलियां और उपमा के साथ कर सकते हैं. यह काफी लाभकारी हो सकता है.
सिरदर्द से राहत
सिरदर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आप चिरौंजी का सेवन कर सकते हैं. सिरदर्द में इसका इस्तेमाल करने के लिए चिरौंजी को 1 चम्मच दूध के साथ पीस लें. अब इसे अपने सिर पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें. इससे सिरदर्द की परेशानी कम होगी.
खांसी से राहत
खांसी से राहत पाने के लिए चिरौंजी का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन करने के लिए आप 1 चम्मच शहद को पीसकर इसे चाट लें. नियमित रूप से इसका सेवन करने से खांसी से आराम पा सकते हैं.
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