Health Tips : दिन की शुरुआत एक कप कड़क चाय के साथ हो, तो आप पूरे दिन फ्रेश और एक्टिव रहते हैं. वहीं, अगर आपकी गिनती टी-लवर्स में होती है, तो आप दिन में शायद कई कप चाय पीते होंगे. सुबह की चाय से लेकर शाम की चाय के साथ अगर आप कुछ स्नैक्स एड करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है. क्योंकि खाली पेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे एसिडिटी की परेशानी होती है, लेकिन जरा संभलकर. दरअसल, चाय के साथ आप सभी तरह की चीजों का सेवन नहीं कर सकते हैं. इससे आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं चाय के साथ किन चीजों का नहीं कर सकते हैं सेवन?
नट्स
चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से बचें. अगर आप चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स खाते हैं, तो इसका आपके स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ता है.
आयरन रिच फूड्स
चाय के साथ आयरन रिच फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए. दरअसल, चाय में टैनिन और ऑक्सालेट होता है, जो आयरन को अब्जॉर्ब करने में अवरुद्ध उत्पन्न कर सकता है. इसलिए चाय के साथ नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, दाल और अनाज जैसी चीजों का सेवन करने से बचें.
नींबू से बनाएं दूरी
चाय के साथ नींबू या खट्टी चीजों का सेवन न करें. नींबू में एसिडिक गुण होता है. अगर आप इन दोनों का सेवन एक साथ करते हैं, तो यह एसिडिटी और अपच की परेशानी को उत्पन्न कर सकता है.
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बेसन का न करें सेवन
चाय के साथ बेसन से बनी चीजें जैसे- पकौड़ी, चीला जैसी चीजों का सेवन न करें. इससे आपका पाचन बिगड़ सकता है.