बिना स्वेटर भी आएंगे पसीने... हॉट चॉकलेट और एल्कोहॉल नहीं ये दो ड्रिंक्स पीने से होगा ठंड में गर्मी का अहसास

Winter Drinks: नहीं जी, हम आपको किसी हर्बल-टी के बारे में नहीं बता रहे हैं. बल्कि सर्दियों में ऐसा क्या पिएं कि बॉडी गर्म रहे, शरीर को नुकसान ना हो इसके लिए दो टेस्टी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं.

कॉफी और चाय के अलावा सर्दी में क्या पिएं?

Source : Pixabay

Hot Drinks For Winters: टेस्ट लवर्स से अगर पूछा जाए कि सर्दी के लिए बेस्ट ड्रिंक्स या लिक्विड कौन-से हैं तो बिना देरी लगाएं उत्तर देंगे... हॉट चॉकलेट, वॉर्म कोकोआ, कॉफी और चाय. ये सब ड्रिंक्स ठंड में गर्मी का अहसास कराने के लिए अच्छी हो सकती हैं. लेकिन कैसा रहेगा कि अगर आपको सर्दी में भी सर्दी का अहसास उतना ना हो कि आप ठिठुरने लगें! ऐसा बिल्कुल संभव है. आपको यहां जिन दो ड्रिंक्स के बारे में बताया जा रहा है, वे ऐसी ही सरप्राइजिंग ड्रिंक्स हैं, जो टेस्टी भी होती हैं और ऊपर बताई गई कैफीन युक्त चीजों की तरह शरीर को नुकसान भी नहीं पहुंचाती हैं...

सर्दी का असर कम करने वाली बेस्ट ड्रिंक्स

• गोल्डन मिल्क जिसे हम सभी हल्दी वाला दूध कहते हैं. दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर जब आप इसका सेवन हर दिन करते हैं तो सर्दी आपको सता नहीं पाती है.
• दूध को संपूर्ण भोजन माना जाता है, जो शरीर के अंदर सभी जरूरतों को पूरा करता है, गुड़ आयरन से भरपूर होता है और ब्लड सर्कुलेशन बूस्ट करने का काम करता है और हल्दी तासीर में गर्म होने के साथ ही ऐंटिबैक्टीरियल, ऐंटिफंगल और ऐंटिइंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर होती है. 
• इन तीनों का सेवन जब एक साथ किया जाता है तो बॉडी अपना टैम्प्रेचर आराम से मेंटेन रख पाती है. ये दूध रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है, जिससे मौसमी बीमारियां और इंफेक्शन नहीं हो पाते हैं.

ब्रोकली और बादाम का सूप 

• सर्दियों में ब्रोकली का सेवन बहुत फायदा करता है. फिर चाहे आप इसे उबालकर खाएं, रोस्ट करके खाएं या फिर सूप बनाकर इसका सेवन करें. सर्दियों में ब्रोकली का सूप
• बादाम मिलाकर तैयार करना चाहिए. एक पर्सन के लिए इस जूस को तैयार करते समय 10 से 12 बादाम का यूज करें और दिन में सिर्फ एक बार ही इसका सेवन करें

आप हर दिन इन दो ड्रिंक्स का सेवन करके देखें, रिजल्ट आपको खुद नजर आएगा. यानी ना तो आपको ठंड के कारण कंपकपी आएगी और ना ही ठंड और तेज हवाओं के कारण बीमारियां आपको अपनी गिरफ्त में लेंगी. ये दोनों चीजें कम मात्रा में आप बच्चों को भी दे सकते हैं. अगर बच्चे की इम्युनिटी वीक है और उसे बार-बार खांसी-जुकाम-बुखार जैसी समस्याएं होती रहती हैं तो हर दिन ये दोनों चीजें भी दे सकते हैं.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.