एक्सप्लोरर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
डिलीवरी के बाद क्यों होता है हेयर लॉस? जानें इसे कैसे कंट्रोल करें
डिलीवरी के बाद महिलाओं में हेयर लॉस की समस्या आम है. इस स्थिति को 'पोस्टपार्टम हेयर लॉस' कहा जाता है और यह अस्थायी होती है. आइए जानते हैं इससे कैसे बचें.
![डिलीवरी के बाद क्यों होता है हेयर लॉस? जानें इसे कैसे कंट्रोल करें Why Do You Experience Hair Loss After Delivery Learn How to Control It डिलीवरी के बाद क्यों होता है हेयर लॉस? जानें इसे कैसे कंट्रोल करें](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/02/28/5972d23523ec4bb9cc4df746c0774d681709123288907247_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=1200&height=675)
डिलीवरी के बाद बाल झड़ना
डिलीवरी के बाद कई महिलाएं हेयर लॉस की समस्या का सामना करती हैं, जिसे पोस्टपार्टम हेयर लॉस कहा जाता है. यह आमतौर पर हार्मोनल बदलावों के कारण होता है जो गर्भावस्था के बाद शरीर में होते हैं. गर्भावस्था के दौरान, बढ़े हुए हार्मोन स्तर बालों को गिरने से रोकते हैं, जिससे बाल घने और मजबूत दिखाई देते हैं. हालांकि, डिलीवरी के बाद, जब हार्मोन सामान्य होते हैं, तो यह अतिरिक्त बालों के झड़ने का कारण बनता है. आज हम डिलीवरी के बाद हेयर लॉस के कारणों को समझेंगे और यह भी जानेंगे कि इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है, ताकि आप अपने बालों की स्वास्थ्य और चमक को फिर से पा सकें.
क्यों होता है हेयर लॉस?
- हार्मोनल परिवर्तन: गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के हार्मोनल स्तर में वृद्धि होती है, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है. हालांकि, डिलीवरी के बाद हार्मोनल स्तर सामान्य होते ही अतिरिक्त बाल झड़ने लगते हैं.
- पोषण की कमी: डिलीवरी के बाद शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी हेयर लॉस का एक कारण हो सकती है.
हेयर लॉस को कैसे कंट्रोल करें?
- सही पोषण: आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की उचित मात्रा शामिल करें. खासतौर पर आयरन, जिंक, विटामिन C, D और E बालों के लिए जरूरी होते हैं.
- माइल्ड हेयर केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग: सल्फेट फ्री शैम्पू और कंडीशनर का चयन करें जो बालों को कम नुकसान पहुंचाते हैं.
- नियमित हेयर मसाज: नारियल तेल या बादाम तेल से नियमित रूप से सिर की मालिश करने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है.
- स्ट्रेस कम करें: ध्यान, योग या किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि के माध्यम से स्ट्रेस को कम करने का प्रयास करें.
- पर्याप्त नींद लें: अच्छी और पर्याप्त नींद लेना भी बालों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है.
- नियमित रूप से बालों की ट्रिमिंग: बालों की नियमित ट्रिमिंग से स्प्लिट एंड्स को कम किया जा सकता है, जो कि बालों के टूटने और गिरने के सामान्य कारणों में से एक है.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
हिंदी समाचार, ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें ABP News पर। सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट एबीपी न्यूज़ लाइव पर पढ़ें बॉलीवुड, लाइफस्टाइल, लाइफस्टाइल और खेल जगत, से जुड़ी ख़बरें Khelo khul ke, sab bhool ke - only on Games Live
और देखें
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
Advertisement
Advertisement
टॉप हेडलाइंस
इंडिया
इंडिया
दिल्ली NCR
विश्व
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)