Weight Gair After Wedding: जल्दी ही शादी का सीजन शुरू होने वाला है. दिवाली के 15 दिन बाद देवउठावनी एकादशी से सावा लग जाएगा और फिर हर तरफ शादियों की धूम नजर आएगी. अगर आप भी इस वेडिंग सीजन में सिंगल से मिंगल होने जा रहे हैं तो यह आर्टिकल खासतौर पर आपके लिए है. क्योंकि यह आपकी ऐसी समस्या से जुड़ा है, जिसका सामना शादी के बाद ज्यादातर कपल्स को करना पड़ता है. इस सर्वव्याप्त समस्या का नाम है शादी के बाद मोटा हो जाना. यहां उन सामान्य कारणों को हाइलाइट किया गया है, जो न्यू मैरिड कपल को फैटी कपल बनाने का काम करते हैं...
एक के बाद एक फंक्शन
शादी के पहले ज्यादतर लड़के-लड़कियां अपनी फिटनेस पर जमकर ध्यान देते हैं. क्योंकि अपनी शादी के दिन सभी को पर्फेक्ट दिखना होता है. लेकिन जब शादी के फंक्शन शुरू होते हैं तो एक के बाद एक कई दिनों तक यह सिलसिला चलता है. हिंदू वैडिंग्स अगर पूरे रीति-रिवाज के साथ की जाएं कम से कम 7 दिनों तक रस्में चलती हैं. इस दौरान खान-पीना काफी हेवी होता है और एक्सर्साइज हो नहीं पाती. इस कारण फैट गेन होने लगता है.
पार्टीज में फैटी फूड
शादी के फंक्शन के दौरान जो खाना खाया जाता है, उसमें ऑइल, मसाले, चीनी और मैदा जैसी फैट बढ़ाने वाली चीजों का जमकर उपयोग होता है. इस तरह का भोजन लगातार कई दिनों तक करने के कारण भी शादी के बाद दूल्हा-दुल्हन के शरीर पर बढ़ा हुआ फैट नजर आने लगता है.
नींद पूरी ना होना
घर में मेहमानों का आना-जाना शादी के समय में लगा रहता है. साथ में घर में फंक्शन भी चल रहे होते हैं. इस माहौल में होने वाले दूल्हा-दुल्हन से हर कोई मिलना चाहता है. इन कारणों से नवयुगल को थकान बहुत अधिक हो जाती है और नींद पूरी हो नहीं पाती है. इस कारण ब्लोटिंग की समस्या हो जाती है और शरीर फूला हुआ नजर आने लगता है.
फिजिकल ऐक्टिविटी में कमी होना
शादी के दौरान और इसके करीब महीना भर बाद तक, जब तक मुंह दिखाई, पग-फेरा इत्यादि की रस्में होती हैं, तब तक दूल्हा-दुल्हन मेंटली तो बहुत अधिक थके हुए और व्यस्त रहते हैं लेकिन फिजिकली उतना ऐक्टिव नहीं रह पाते, जितना कि ये शादी के पहले रहते थे. इस कारण भी वजन बढ़ने की समस्या होती है.
रिश्तेदारों के यहां खाने का बुलावा
शादी के बाद एक के बाद एक रिश्तेदारों के यहां से, दोस्तों के यहां से ऑफिस की तरफ से दूल्हा-दुल्हन को इंविटेशन मिले होते हैं. यहां एक बार फिर पार्टीज का दौर चलता है और फैटी फूड खाया जाता है.
हॉर्मोनल चेंजेज
शादी के बाद सेक्स लाइफ में इनवॉल्व होने के कारण शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं. जिन्हें यदि प्रॉपर तरीके से मैनेज ना किया जाए तो ये वजन बढ़ने की वजह बन सकते हैं. जैसा कि शादी के दौरान और इसके तुरंत बाद दूल्हा-दुल्हन का शेड्यूल होता है, इसमें वे मोटे ही हो जाते हैं.
कोई शेड्यूल ना होना
शादी के दौरान और इसके बाद लंबे समय तक एक्सर्साइज का कोई शेड्यूल नहीं होता है, देर रात तक खाना-पीना चलता रहता है और सोने का कोई निर्धारित समय नहीं होता है. साथ में एक्सर्साइज तो लगभग बंद ही होती है. ऐसे में वजन बढ़ना सामान्य बात है! शादी के दबाव में क्या-क्या झेलती हैं लड़कियां, यहां पढ़ें
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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