कई लोग ऐसे हैं कि वह खाना खाने के बाद सिर्फ पानी पीते हैं लेकिन मुंह ठीक से साफ नहीं करते हैं. आम बोलचाल की भाषा में उसे कुल्ला भी कह सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि खाना खाने के बाद मुंह साफ करना बेहज जरूरी है क्योंकि इसका असर सीधा हमारी सेहत पर पड़ता है. अब सवाल यह उठता है कि खाने के मुंह और दांत साफ करना जरूरी क्यों है? यह इसलिए जरूरी है क्योंकि यह आपको कई बीमारियों से बचाएगा. हर बार खाना खाने के बाद मुंह साफ करने से आप ओरल बीमारी से बच पाएंगे. कुल्ला करना क्यों है जरूरी.
खाने के बाद इसलिए मुंह धोना है जरूरी:
दातों की ऊपरी परत खराब हो जाती है
जब हम कोई भी चीज खाते या पीते हैं तो वह हमारे दातों के ऊपरी परत पर चिपक जाते हैं. यह खाना से निकलने वाले शुगर होते हैं. इस शुगर को पचाने के लिए मुंह से एंजाइम निकलका है. जिसकी वजह से वह एसिड छोड़ते हैं जो हमारे दांतों पर प्लाक बनकर चिपक जाते हैं. प्लाक हमारे दातों को पीला कर देता है. साथ ही दांत के ऊपर जमें जो इनमेल होता है उसे खराब कर देता है.
सड़ सकता है दांत
खाने के बाद मुंह धोना बेहद जरूरी है. क्योंकि इससे दांत सड़ सकते हैं. दरअसल, खाना खाने के बाद बैक्टीरिया आपके दांतों पर जम जाते हैं. इससे दांतों में सड़ने पैदा हो जाती है. जिसके बाद दांत में तेज दर्द होने लगता है. जिसके कारण दांत पूरी तरह से खराब होने लगता है. यह दांत को अंदर ही अंदर खोखला करने लगता है.
माउथ इंफेक्शन का रहता है खतरा
अगर आप खाना खाने के बाद मुंह साफ नहीं करते हैं तो आपको कई तरह के ओरल इंफेक्शन हो सकते हैं. दरअसल, खाना और इसके साथ मिले हुए बैक्टीरिया दांत के ऊपर इंफेक्शन पैदा करती है. इसी वजह से मुंह में छाले निकलने लगते हैं और जीभ पर दाने भी हो जाते हैं. इसलिए सोने से पहले हमेशा मुंह साफ करके और कुल्ला करके सोना चाहिए ताकि आप मुंह से बदबू न आए.
निष्कर्ष
ऐसे में हमें यह सबक मिलती है हमेशा खाना खाने के बाद मुंह साफ करना चाहिए. खाने के तुरंत बाद लगभग 3 से 5 मिनट के बाद मुंह जरूर साफ कर लें. साथ ही ब्रशों में दो वक्त ब्रश जरूर करें.