नई दिल्ली: सर्दी में गर्म पानी से नहाते हैं तो यह खबर आपके लिए ही है. गर्म पानी से रोज रोज नहाना सेहत को नुकसान भी पहुंचाता है. आप कहेंगे कि कैसे तो आइए जानते हैं-
कुछ लोग सर्दी शुरू होते ही गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. नहाने के लिए पानी को कितना गर्म करना चाहिए इसकी लोगों को जानकारी नहीं होती है. ठंड से बचने के लिए कभी कभी पानी को अधिक गर्म कर लेते हैं और तब नहाते हैं. ऐसा करना ठीक नहीं है. गर्म पानी से सबसे पहले त्वचा को नुकसान पहुंचता है. गर्म पानी से सिर के बालों को सबसे अधिक नुकसान पहुंचता है. इससे बाल कमजोर और झड़ने लगते हैं. नहाने के लिए पानी को गुनगुना करें ताकि ये त्चचा को कोई नुकसान न पहुंचाए.
बच्चों को अधिक गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए. इससे उन्हें त्वचा संबंधी रोग होने की संभावना बढ़ जाती है. अधिक गर्म पानी से नहाने से कभी कभी त्वचा लाल हो जाती है, अगर ऐसा नियमित हो रहा है तो गर्म पानी से नहाना बंद कर देना चाहिए.
नहाने के लिए ताजा पानी सबसे बढ़िया माना गया है. ताजा पानी से नहाने से सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है. जहां ताजा पानी की सुविधा है वहां गर्म पानी से नहाने से परहेज करना चाहिए. ताजा पानी से नहाने से रक्तचाप ठीक रहता है, शरीर में ताजगी और स्फूर्ति बनी रहती है. त्वचा भी चमकदार बनती है.