Health Tips: सावधान, क्या आप भी सर्दियों में ऊनी कपड़े पहनकर सोते हैं? हो सकता ये नुकसान

Health Tips: ठंड के मौसम में कई लोगों की आदत होती है कि वो ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाते हैं. ऐसे में लोगों को पता होना चाहिए कि ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाने से नुकसान भी हो सकता हैं.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Winter Tips: ठंड के मौसम में कई लोगों की आदत होती है कि वो ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाते हैं. ऐसे में लोगों को पता होना चाहिए कि ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाने से नुकसान भी हो सकते हैं. 

बेचैनी और घबराहट

विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों के मौसम में रक्तवाहिनियां (Blood Vessels) काफी सिकुड़ जाती हैं. इसके बाद जब ऊनी कपड़े पहनकर सोते हैं और ऊपर से रजाई भी डाल लेते हैं तो काफी गर्मी हो जाती है. इसके कारण बेचैनी, घबराहट, ब्लड प्रेशर लो होने जैसी समस्या भी सामने आती है. इस तरह से शरीर गर्म रहता है हालांकि शरीर के अंदर की गर्मी को बाहर निकलने का मौका नहीं मिलता, जिसके कारण शरीर को काफी नुकसान पहुंचता है.

रेशैज या खुजली होना

सर्दियों में ऊनी कपड़े पहनकर सोने से स्किन को भी नुकसान पहुंच सकता है. कई लोगों को ऊन से एलर्जी हो सकती है. जिसके कारण खुजली, रैशेज आदि की समस्या भी देखने को मिल सकती है.

हार्ट पेशेंट्स को खतरा

डायबिटीज और हार्ट के मरीजों को इस दौरान काफी ध्यान रखने की जरूरत है. ऊनी कपड़ों से शरीर के अंदर की गर्मी लॉक हो जाती है, जिसके कारण शरीर के अंदर की गर्मी से डायबिटीज और हार्ट के मरीजों को खतरा पहुंच सकता है. ऐसे में रात को हल्के कपड़े ही पहनें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.