Karwa chauth 2023 : करवा चौथ का व्रत हर सुहागिन महिला के लिए खास होता है. इस दिन पति की लंबी उम्र की कामना कर वे निर्जला व्रत रखती हैं. यह बेहद कठिन व्रत माना जाता है. इसलिए प्रेगनेंट महिलाओं को खास ख्याल रखना पड़ता है. चूंकि इस व्रत में काफी देर तक बिना पानी के रहना पड़ता है तो उनका शरीर कमजोर पड़ सकता है. इसका असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर की सेहत पर भी पड़ सकता है. हालांकि, व्रत के दौरान कुछ बातों का ख्याल रख खुद की सेहत को सही रख सकती हैं. आइए जानते हैं करवा चौथ (Karwa chauth 2023) के व्रत में प्रेगनेंट महिलाओं को क्या करना चाहिए और क्या नहीं...
करवा चौथ के एक दिन पहले फूड्स
प्रेगनेंसी में अगर महिलाएं करवा चौथ का व्रत (Karwa chauth 2023 Vrat) रख रही हैं तो उन्हें ज्यादा न्यूट्रिशन की आवश्यकता पड़ती है. क्योंकि गर्भ में पल रहे बच्चे को मां की डाइट से ही न्यूट्रिशन मिलता है. चूंकि व्रत के दौरान ज्यादा ऑप्शन नहीं होते हैं इसलिए एक दिन पहले ही गर्भवती महिलाओं को हेल्दी फूड्स खाना चाहिए.
मीठे और फ्राइड फूड से तौबा
करवा चौथ व्रत के एक दिन पहले प्रेगनेंट महिलाओं को काफी कुछ चीजें अवॉयड करनी चाहिए. जिसका सीधा असर पेट में पल रहे बच्चे की सेहत पर पड़ता है. सबसे पहले मीठे यानी रिफाइंड शुगर से बनी हर चीज से तौबा कर लेना चाहिए. ताकि किसी तरह की प्रॉब्लम से बचा जा सके.
डॉक्टर की सलाह अवश्य लें
गर्भवती महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. उनसे इस बारें में बात करें कि व्रत रखना चाहिए या नहीं. अगर हां तो किन-किन बातों का ख्याल रखना पड़ेगा. इसके साथ ही व्रत वाले दिन भी गाइनेकोलॉजिस्ट के लगातार संपर्क बनाए रखना चाहिए. किसी तरह की समस्या को अनदेखा करने से बचना चाहिए. जिससे खुद और बच्चे की सेहत का ठीक तरह से ध्यान रखा जा सके और करवा चौथ के व्रत को भी पूरा किया जा सके.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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